Диета на зеленом чае

Итак, как известно зелёный чай обладает рядом целебных свойств и очень полезен для профилактики различных заболеваний. Также, зелёный чай отлично приводит в тонус.

Главное, при всем этом он обладает приятным нежным вкусом трав и тонким ароматом. Поэтому лечиться с его помощью, да и просто так пить – сплошное удовольствие.

Диета на основе зелёного чая.

Всем известно, что существует специальная японская диета на зелёном чае. В чём ее плюсы? Она помогает не только сбросить лишние килограммы, но и очистить организм от шлаков и токсинов, а также улучшить и нормализовать обмен веществ. Также диета позволяет использовать в пищу почти все виды продуктов.

Диета на зелёном чае собственно и основана на его постоянном употреблении. В день необходимо выпивать от половины до одного литра чая. Причем пить зелёный чай ни в коем случае не стоит вместе с пищей. Это нужно делать за полчаса до ее приема, или же на пол часа позже. Тут уже как вам больше нравится. Пейте чай обязательно в чистом виде: без печенек, хлеба и так далее. Сахар тоже не рекомендуется добавлять.

Во время диеты, кроме зелёного чая необходимо пить простую воду (негазированную). Всего за день рекомендуется выпивать до 2х литров жидкости.

Принимать в пищу можно практически всё: мясо, рыбу, молочные продукты, яйца и т.д. Главное чтобы они были не в жареном виде и с минимальным содержанием соли. Вот от этого и следует отказаться.

Соблюдать данную диету нужно 30 дней. В результате можно сбросить до 10 лишних килограмм.

Зелёный чай с мёдом: диета.

Диета, основанная на зелёном чае с мёдом – может отрицательно сказаться на вашем организме. Так как обычно на ней «сидят» следующим образом: в течение дня ничего не едят и пьют только зелёный чай с мёдом.

Диета конечно эффективна: минус 1 килограмм в день, однако отсутствие питательных и полезных веществ не может не сказаться на вашем здоровье. Однако если вы все-таки решили опробовать диету на зелёном чае с мёдом – не придерживайтесь ее более пяти дней.

В любом случае простая диета на основе зелёного чая куда безвреднее и даже полезнее.

Но и у нее имеются противопоказания: если вы являетесь обладателем болезней вроде гастрита, язвы или у вас проблемы с пищеварением – не стоит даже пробовать эту диету, чтобы не усугубить положение.

А вообще при выборе диеты всегда лучше проконсультироваться с диетологом, уж он точно плохого не посоветует.