Диета - суп из сельдерея

Если у вас имеются лишние килограммы, то, чтобы избавится от них, вам нужна специальная диета. Суп из сельдерея – хороший помощник в борьбе за идеальную фигуру.  Диета с супом из сельдерея позволяет быстро похудеть с помощью натуральных продуктов питания. Судя по отзывам, диета является строгой и не терпит непослушания. Если вы решили применить диету с супом из сельдерея, ни в коем случае нельзя сочетать ее с другими методиками, особенно с голоданием или разгрузочными днями.

Рецепт супа

1. Мелко нарежьте следующие овощи: 6 шт. луковиц, половину кочана капусты, 2 шт. помидора, пучок зелени сельдерея, 1 шт. болгарского перца.
2. Залейте овощи водой (3 л).
3. После закипания варите суп на небольшом огне в течение 15 минут.
4. Добавьте специй по вкусу и дайте супу с сельдереем настояться.

Этот суп нужно варить 1 раз в день и делить его на 3 порции: завтрак, обед и ужин. Диета длится 2 недели, в это время нужно следовать следующему меню диеты с супом из сельдерея.

Меню на неделю

• 1 день - суп и фрукты, за исключением бананов.
• 2 день - суп и салат из свежих овощей без заправки.
• 3 день - суп и свежие овощи. На ужин обязательно балуем себя отварной картошкой в мундире.
• 4 день - суп, 1 л нежирного кефира и 3 шт. бананов.
• 5 день - суп, 1 кг помидоров и 200 г вареного мяса. Пейте чистую воду (не менее 2 л).
• 6 день - суп, 400 г вареной говядины или курочки и свежие овощи.
• 7 день - суп, коричневый рис и свежие овощи.

Запомните, голодать во время диеты нельзя, разгрузочные дни также запрещено делать. Обязательно ешьте все продукты, которые указаны в меню, чтобы по прошествии 2-х недель не набрать вес.