5.0 0.5 4 21

Диета творожная

Константин Великий
Оцените:
Диета творожная

Что только мы не делаем чтобы сбросить несколько килограмм, ограничиваем себя в еде, занимаемся на тренажерах, бегаем или пользуемся препаратами, обещающими магическое исчезновение веса. Но все же диеты, были и остаются самым популярным способом похудеть, сразу следом за ними в рейтинге идет волшебный способ под названием «не жрать», а уж потом танцы и тренажеры.

Диета творожная

  • Диета творожная основана, как вы могли догадаться по ее названию, на твороге. В рамках нее нужно есть по 100 грамм творога и выпивать один литр жидкости 5 раз в течение всего дня. Творог в данном случае нежирный. Эта творожная диета для похудения ускоренного, за счет сокращения количества пищи. При таком расчете получается половина килограмма творога в день, в другом варианте этой же диеты, предписывается съедать по килограмму, тогда в каждый из пяти приемов получится по 200 грамм.
  • Естественно творог лучше брать не жирный — 9% или обезжиренный и ни в коем случае это не может быть творожная масса, так как она содержит большое количество сахара. Если просто творог у вас есть не получается или он вам жутко надоел уже к середине второго дня, можете добавить в него орехи, цукаты или сухофрукты и, как вариант, мед.
  • Еще одним вариантом является кефирно творожная диета — она предписывает съедать по 120 грамм творога, запивая стаканом кефира пять раз в день. Получается примерно литр кефира и 600 грамм творога на весь день. Есть также сокращенный вариант — по 60 грамм творога и одному стакану кефира в каждый из пяти приемов. В общей сложности получится 300 грамм творога.
  • Рассчитана творожная диета на 3 дня, максимум 4, так как она все же сильно ограничена и при долгом использовании может привести к истощению организма, так как он не получает углеводы.
  • Творожная диета отзывы получает разные от врачей и от тех, кто ее использовал. Врачам она кажется то вредной совершенно, то идеальной для лечения определенных заболеваний, а те, кто ее использовал или хвалят, или жалуются на ее жесткость, так что однозначно можно сказать только что ее воздействие на ваш организм зависит от него и его обменных процессов.
  • Творожная диета результаты — очень многие не соблюдают режим и держатся на диете значительно дольше чем положено, за большие сроки они сбрасывают до 10 килограмм, но это очень опасно. Пользоваться этой диетой лучше раз в полгода не дольше 4 дней. В среднем, люди сбрасывают от половины до килограмма в день.

Возможно диета творожная не подойдет именно вам, не отчаивайтесь и попробуйте другую, ведь их великое множество.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!