5.0 0.5 5 23

Можно ли похудеть на овсянке?

Vasa Lokki
Vasa Lokki
8 февраля 2013
283
Оцените:
Можно ли похудеть на овсянке?

Можно ли похудеть на овсянке - это самый, наверно, часто задаваемый вопрос, когда мы открываем кухонный шкаф и смотрим на каши и крупы. Перед этим, посмотрев в зеркало в прихожей. Давайте разбираться!

Во-первых, что такое овсянка? Она же овсяная каша, она же злаковые культуры, она же традиционное блюдо английских лордов. По своей структуре овес (из которого собственно и состоит овсяная каша), больше всего напоминает рис. Овсяные зерна содержат большое количество углеводов, которые, расщепляясь в нашем организме, дают огромное количество энергии.

Во-вторых, какая польза от овсянки? Она позволяет нам активнее двигаться и движениями сжигать тот жир, что мы успели накопить за зиму. Только обязательно готовьте овсяную кашу на воде, а не на молоке и с небольшим добавлением соли. И есть её для похудения можно только по утрам.

Овсяная каша это, может быть не очень вкусно (на любителя), но никто и не говорил, что похудение это легкий процесс.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!