5.0 0.5 3 33

Можно ли пить при диете?

Алена Анисимова
Алена Анисимова
15 февраля 2013
4328
Оцените:
Можно ли пить при диете?

Вы решили заняться собой и сели на диету. Но вот незадача, именно в этот момент вас пригласили на вечеринку, на которой, естественно, вам захочется выпить хоть капельку спиртного, например, стакан пива или легкий коктейль. Что делать в такой ситуации? И можно ли пить при диете?

На этот счет существует несколько мнений, которые кардинально разняться между собой. Одни считают, что если вы уж сели на диету, то про алкоголь следует забыть. Другие менее строги, и считают, что если алкоголя выпито небольшое количество, то на диете это никак не отразится. Более того, употребление спиртных напитков помогает снимать напряжение, которое сопровождает любого сидящего на диете человека. Только помните, что все хорошо в меру.

Вреден ли алкоголь во время диеты?

Французские диетологи убеждены, что употребление за обедом вина прекрасно стимулирует переваривание жирной пищи. Именно поэтому французы употребляют красное вино во время обеда и на ужин. Кроме того, французами была изобретена винная диета, главными ингредиентами которой является сыр и вино. Небольшое послабление в пользу вина делают и американские диетологи. Однако они категорически не приемлют игристого вина и виски. Алкогольные коктейли также под запретом.

Пить во время диеты или нет – решать только вам. Однако следует учитывать состояние вашего здоровья и диету, которую вы предпочли. При подсчете калорий не забывайте, что спиртные напитки занимают второе место по калорийности после газировки, такой как кока-кола, фанта и др. И если кроме газировки и вина за ужином вам больше ничего не предложат из напитков, можете смело выбирать вино.

Если вы все-таки решили выпить, то предпочтение обязательно отдавайте только натуральным продуктам, таким как водка или хорошее, проверенное вино. От различных алкогольных коктейлей следует отказаться, т.к. они содержать массу химических красителей, вредных для организма. Употребление пива так же не желательно.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!