5.0 0.5 3 35

Толстеют ли от семечек?

Александр Дузь
Александр Дузь
20 декабря 2012
3006
Оцените:
Толстеют ли от семечек?

Семечки – весьма популярный продукт в нашей стране. Они сопровождают походы на футбол, отдых в парке, чтение книг и, даже, дружескую беседу, и просмотр телевизора. Мы, россияне, любим семечки, это факт. Тем не менее, в последнее время, все чаще, можно услышать разговоры о том, что от семечек толстеют. Правда ли, это?

Конечно, многое зависит не от самого продукта, а от количества съеденного. Пару горсток семечек несколько раз в месяц не окажут особого влияния на фигуру. Более того, некоторые диеты для похудения включают этот продукт, ведь в нем содержится больше белка, нежели в рыбе и мясе.

В целом, влияние семечек определяется многими факторами, в том числе, их составом, образом жизни человека, особенностями фигуры. Если вы забыли о разумных пределах, и поедаете семечки ежедневно в больших количествах, риск потерять привычные формы существует. Более того, он крайне высок. Особенно, если человек склонен к набору веса. Поэтому, употребляя семечки, не стоит забывать, о том, что этот продукт богат не только белками, но и растительными жирами. По этой причине, в суточном рационе, семечки не должны превышать 30-40 грамм.

Если же, вы являетесь страстным поклонником этого продукта и не хотите от него отказываться, обратитесь к диетологу. Ведь, в контексте того, толстеют ли от семечек, как уже упоминалось, многое зависит от индивидуальных особенностей организма. Возможно, в вашем случае, отказываться от поедания семечек не придется.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!