5.0 0.5 5 17

Почему растет живот?

Елена Крылова
Елена Крылова
8 декабря 2012
2546
Оцените:
Почему растет живот?

Все мы хотим быть  красивыми, стройными и  здоровыми, но, чего уж греха таить,  мало чего для этого делаем. И все бы ничего, пока однажды мы вдруг не осознаем, что из-за выросшего живота уже не видно ног, что тяжело стало застегивать сапоги и вообще наклоняться  и шевелиться. И только тогда мы начинаем судорожно искать решения проблемы, отчаянно худеть, употребляя всякие сомнительные таблетки и сидя на различных выматывающих диетах, которые результата-то никакого и не дают.

Но как же быть? Тут не все так просто. Для начала стоит понять, почему растет живот. Причины ожирения в области талии у мужчин и женщин различны, поэтому мы будем  рассматривать эту проблему с двух разных точек зрения.

Растет живот: мужчины

  1. Пивной животик.  Почему растет живот от пива, непонятно многим. Калорий в этом напитке не так уж много, однако никто не пьет пиво без закуски. Куча различных соленых и калорийных закусок присутствует в ассортименте наших магазинов: орешки, чипсы,  рыбка, колбаски, сухарики. Все это изобилие, не торопясь поедается в большом количестве на ночь вместе с бутылочкой-другой пивка. Вот вам причины лишних килограммов. Но пиво коварно и само по себе, оно содержит дрожжи, которые, при излишнем употреблении, увеличивают жировые клетки, и у вас появляется обвислый, рыхлый живот. И самое неприятное, в пиве содержатся аналоги женских гормонов, которые, попадая в большом количестве в мужской организм, вызывают нарушение гормонального  фона у мужчин. Именно женские гормоны являются причиной того, почему растет живот у мужчин. Что же делать? Не будьте врагом самому себе, откажитесь от пива.
  2. «Трудовая мозоль» или животик водителя. У сильной половины человечества, постоянно  проводящей в кресле автомобиля, ослабляются мышцы спины, в результате чего живот как бы расползается. Недостаток физической активности завершает процесс. Поэтому, тут единственный выход - надо больше двигаться.
  3. «Просто надо меньше есть».  Мужчины не привыкли следить за весом  и считать калории, они не замечают парочки лишних кг на своем теле, а когда и заметят, то это уже не пара-тройка, а десяток – другой, а то и третий лишнего веса.  Не переедайте и не ешьте за 3 часа до сна.
  4. Самое опасное, и тут уже не до шуток, будьте внимательны, если вы не пьете пиво, не объедаетесь на ночь, и  нормально двигаетесь, а жир все равно растет. Тут уж просто необходимо посетить врача-эндокринолога, чтобы исключить возможность появления какого-нибудь серьезного заболевания, например, диабета.

Растет живот: женщины

  1. Почему растет живот у женщин, если, конечно, они не беременны? Банальное переедание,  вот камень преткновения  и причина всех наших женских бед, связанных с лишним весом. Как с ним бороться? Об этом написано столько, сколько и прочитать-то невозможно.  Просто старайтесь меньше есть, а особенно на ночь. Запишитесь в спортзал, или просто чаще ходите пешком.
  2. Курение и алкоголь замедляют обмен веществ, блокируя здоровый метаболизм, что приводит к появлению некрасивого животика, а алкоголь, кстати, весьма калориен и вызывает бурный аппетит.
  3. Стресс вредит не только здоровью, но и фигуре. Во время стресса организм не работает правильно, в результате чего питательные вещества, полученные из пищи, не усваиваются, а откладываются не там, где надо. Во время стресса к тому же мы склонны  к перееданию,  заедаем проблемы жирным и сладким. Так что учитесь расслабляться и бороться с негативом  без помощи шоколадок и тортов.
  4. Недостаток жидкости,  как это ни странно, ведет к появлению живота, так же как периодические голодания ради похудения.
  5. Климакс и гормональные сбои могут также спровоцировать появление некрасивых отложений жира в области талии. Так что, если вы вдруг заподозрили неладное, то стоит непременно обратиться к врачу. В этом случае бдительность не будет излишней.

Зная причины можно повлиять на результаты. Найдя ответ, почему растет живот, вы сможете вернуть себе былую стройность. Если у вас не получается докопаться до истины самостоятельно, то не стесняйтесь обратиться к врачу. Больше двигайтесь, не наедайтесь впрок, и вы будете здоровы, красивы и уверены в себе.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!