5.0 0.5 5 40

Как похудеть после праздников?

Ангелина Иванова
Оцените:
Как похудеть после праздников?

Какие русские праздники обходятся без салатов с майонезом, жирной пищи, алкоголя? Все это способствует появлению лишних килограммов. Чтобы понять, как похудеть после праздников, запомните следующие варианты:

  1. Некоторые девушки советуют на следующий день после праздника устроить разгрузочный день и не есть ничего. Самое главное, Вы должны в этот день пить очень много воды. Зимой лучше не практиковать.
  2. В сезон нехватки витаминов (зимой) советуют есть мюсли, заливая их обезжиренным молоком, фрукты и овощи, постное отварное мясо. И здесь не забываем о воде! Она поможет ускорить обмен веществ и вывести токсины.
  3. Исключите соль, чтобы не провоцировать в себе желание есть.
  4. Чтобы похудеть после праздников, не ешьте мучные изделия в последующие дни.
Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!