5.0 0.5 5 40

Как принимать имбирь?

Ирина Сапрыкина
Ирина Сапрыкина
4 ноября 2014
1241
Оцените:
Как принимать имбирь?

Знаете, что такое гингерол? Это вещество, содержащееся в корне имбиря и отвечающее за процесс похудения. Его действие заключается в ускорении процессов пищеварения и улучшении обменных процессов организма, что естественным образом приводит к устранению лишних килограммов. Подробнее рассказывает статья - Чем полезен имбирь.

Существует множество рецептов с имбирем, и некоторые из них зарекомендовали себя как весьма действенные.

Порошок имбиря

Для достижения быстрого результата в похудении рекомендуется принимать имбирь в порошке. Для усиления эффекта следует добавить к нему порошок мускатного ореха. Смесь двух порошков употребляют по утрам в небольшом количестве (на кончике ножа). Способ применения: порошок нельзя запивать водой, за 15-20 минут до еды его кладут в рот и держат до полного растворения.

Узнать больше вам поможет статья - Как есть имбирь.

Имбирный отвар

Приготовить имбирный отвар очень просто. Для этого свежий корень имбиря измельчают на мелкой терке и 1 ч. л. кашицы заливают стаканом кипятка. Напиток имеет своеобразный вкус, поэтому не запрещается добавить в него мед и лимон. Эти ингредиенты нисколько не ухудшают действие имбиря, напротив, кисло-сладкий вкус, который приобретает отвар, помогает снизить чувство голода. Поэтому пить такой напиток рекомендуется именно перед едой.

Салат имбирный

Понадобится

  • Имбирь, сельдерей, цедра апельсина – по 50 г;
  • Свекла – 100 г;
  • Лимон – 100 г;
  • Морковь –150 г.

Имбирь, апельсиновую цедру и сельдерей натереть на терке, смешать с запеченной свеклой и свежей морковью, заправить растительным маслом. Не солить и не приправлять специями.

Чай с имбирем

Приведем самые популярные рецепты

1-й рецепт

Понадобится

  • Измельченный корень имбиря (свежего) – 20 г;
  • Свежие листья мяты – 60 г;
  • Апельсиновый сок – 50 г;
  • Сок лимона – 70 г.

Мяту и имбирь залить кипятком и настоять полчаса. Процедить через марлю или сито и добавить сок лимона и апельсина. Пить охлажденным.

2-й рецепт

Понадобится

  • Кусочек корня имбиря;
  • Порошок корицы – 2 г;
  • Порошок мускатного ореха – 2 г;
  • Мед – 1 ч. л.

Воду вскипятить и остудить. В одном стакане воды развести смесь порошков и мед, положить туда имбирь. Оставить настаиваться на ночь. Утром за два часа до завтрака выпить небольшими глотками весь объем. Курс приема – 2 недели. При необходимости можно повторить после небольшого перерыва.

Другие рецепты вы найдете в статье - Как приготовить имбирь.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!