5.0 0.5 5 34

Сколько калорий в арбузе?

Филин
Филин
24 марта 2015
22
Оцените:
Сколько калорий в арбузе?

Если вы заботитесь о своей фигуре и самочувствии, то наверняка знаете, что ключевую роль в достижении этих целей играют низкокалорийная пища и активный образ жизни. Примером продукта, который легко усваивается и обладает балансом необходимых нашему организмов витаминов и микроэлементов, является арбуз.

Как узнать, сколько калорий в арбузе? Употребляя арбуз в своем рационе, вы можете учитывать его калорийность из расчета 38 ккал на 100 гр съедобной мякоти. Для сравнения, банан - один из самых сытных и полезных плодов - содержит от 70 до 110 ккал/100 гр, о чем вы сможете подробнее узнать из статьи Сколько калорий в банане.

Арбуз - один из самых низкокалорийных продуктов, содержащих клетчатку, которая улучшает обмен веществ и способствует естественному очищению кишечника. Кроме того, арбуз наполняет организм водой и "быстрыми" углеводами, которые не накапливаются в организме в виде жиров, а трансформируются в чистую энергию, обеспечивая прилив сил и бодрости духа.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!