5.0 0.5 3 35

Диета балерин

Леонид Веселов
Леонид Веселов
15 августа 2011
2118
Оцените:

Многие женщины мечтают о стройной фигуре и о красивом теле. Часто, образ балерины является в их голове в качестве эталона. Сегодня, мы поговорим о диете балерин. Однако, нужно помнить, что балерины такие стройные скорее из-за рода своей деятельности, а не из-за своей диеты. Постоянные растяжки и физические нагрузки просто не дают им набрать вес. И все же:

Диета балерин

Перед началом диеты устройте два разгрузочных дня, после чего можете прибегнуть к ее реализации. Также нужно проконсультироваться с врачом по вопросам возможностей и потребностей вашего организма. Любая общая диета может вам не подойти и нанести, в результате своего влияния, непоправимый вред вашему здоровью. О разгрузочных днях:

Первый разгрузочный день. На завтрак только стакан томатного сока. На обед два стакана томатного сока и кусок черного хлеба. На ужин только стакан томатного сока.

Второй разгрузочный день. На завтрак стакан молока или кефира. На обед стакан кефира и кусок черного хлеба. На ужин стакан молока или кефира.

Сама диета. На завтрак нужно съесть 1/3 пачки нежирного творога (0%) плюс стакан теплого нежирного молока или кефира (1% или 3%). На второй завтрак можете приготовить себе чашку кофе, намазать кусочек булки с маслом и употребить одну чайную ложку меда. На обед съешьте одну столовую ложку риса, немного бульона (одну чашку) и кусок мяса не более 150г. На полдник рекомендуют употребить апельсин или яблоко. Можно съесть оба фрукта. Ужин следует сделать за два часа до сна. Выпейте стакан теплого молока или кефира с одной чайной ложкой меда.

Диета балерин дает результат

Многие женщины заявляют, что диета балерин помогла им в деле похудения. Во время употребления томатного сока в период разгрузочных дней не отмечается появления жидкого стула, хотя многие боятся этого. Некоторые женщины говорят о том, что диету нужно реализовывать в течении двух недель. Хотя она рассчитана всего на 5 дней. Дело в том, что за две недели организм приспосабливается к диете, и это дает хороший результат. Пяти дней мало для появления качественных изменений. В результате двухнедельного курса, на глазах таят сантиметры на талии, бедрах и ногах. Даже худеет лицо. К концу второй недели организм совсем адаптируется к диете и больше не испытывает голода. Некоторые женщины, однако, отмечают, что диета может принести вред организму. Возможно плохое влияние на желудок. Это связано с радикальностью диеты. Организм получает очень маленькое количество пищи, когда привык получать больше. Переходить к диете следует равномерно, но не сразу.

Диета балерин. Отзывы.

"Классная диета, только по утрам лучше кашу есть (для желудка лучше). Когда нужно было сильно похудеть, сама так питалась Правда, фруктов ела больше. И еще тема - орехи." Таня Нируллина

"Посидела на этой диете 6 дней - 5кг. То что мне и нужно было. Теперь самое главное рот держать закрытым, чтобы не набрать все это тоже за 6 дней" Дарья

"Перед одним кастингом пробовал такую. Выдержка должна быть недюжая и нацеленность на результат. Тогда все получиться. Но все-таки, чем больше белков в рационе – тем лучше." Serega

"А мне кажется, хорошее сочетание - диета+спорт! спорт без диеты и диета без упражнений, хороших результатов не принесут" Anonymous

"Есть более прикольные диеты!!! А эта диета-не залог красивых форм балерин!!!Просто они занимаются так сказать особым видом спорта!!!А диета,мне кажется очень-очень большой роли прям не играет!!!А еще у них такое телосложение-мезоморфы!!!Типо как у моделей,вот и все,это мое мнение,но все равно спасибо,попробуем!!!=))))))))))))" Мир в отражениях

"Я на этой диете в свои 17 похудела с 50 до 38 за 10мес. Откачивала меня мама овсянкой в больнице. Ничего хорошего в этой "диете" нет, т.к. она на самом деле переходит в образ жизни, выбраться из которого сложно ( я говорю о возврате к нормализованному\полноценному питанию, чаще получается так называемый binge eating )" Катя

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!