5.0 0.5 3 18

Как худеют звезды?

Виктория Матюшкина
Оцените:

Как эффективно и быстро избавиться от лишнего веса? Для решения этого вопроса многие девушки обращаются за рецептом к звездам, которым удалось добиться тонкой талии и плоского живота. Посмотрим, как худеют звезды.

Холли Берри

Оскароносной Холли Берри несколько лет назад поставили диагноз – сахарный диабет. Но актриса не растерялась и кардинально изменила свои привычки в еде. Благодаря этому она добилась отличного результата. В первую очередь Холли отказалась от сладкого и жареного. Вместо этого она активно пьет свежевыжатый сок, который готовит самостоятельно. Актриса говорит о том, что после такой корректировки чувствует себя подтянутой и выглядит намного лучше. Холли избегает мясных продуктов и тяжелых жирных соусов.

Дженнифер Энистон

Звезда известного сериала «Друзья» и бывшая жена Бреда Питта имеет большой опыт в избавлении от лишних килограмм. Испытывать на себе диеты Дженнифер начала еще в юном возрасте. Тогда она обладала достаточно пышными формами и не вызывала у продюсеров какой-либо интерес. Однажды после кастинга ей заявили о том, что сделать карьеру в кинобизнесе она сможет лишь похудев. Именно тогда Дженнифер серьезно задумалась над своим питанием. Актриса, выросшая на чизбургерах и картошке фри с майонезом, часто в интервью рассказывает о своих нездоровых привычках в питании. Перед тем, как получить роль в сериале «Друзья», Дженнифер буквально морила себя голодом. Но со временем такие голодовки начали негативно сказываться на здоровье актрисы. Тогда пришло время для компромисса. Дженнифер стала жестко контролировать то, сколько и что она ест. В последние годы рацион актрисы составляют: 40% - овощей и фруктов, 30% - растительных жиров, 30% - молочных продуктов. Отказаться пришлось от алкоголя, хлеба, риса, картофеля, кофе и консервированных продуктов.

Как худеют звезды после родов

Джессика Альба

В августе 2011 года актриса родила второго ребенка. После этого Джессика сбросила 18 кг всего за 4 месяца. Стройность Альба приобрела благодаря специальной системе питания для недавно родивших женщин, разработанной голливудским тренером Рамоной Браганза. Эта система питания называется «3+2+1», название расшифровывается, как три приема пищи, два небольших перекуса и литр воды в сутки.

Адриана Лима

Модель признается, что во время беременности сильно расслабилась и позволяла себе всевозможные вкусности. В итоге за время беременности девушка набрала 15 кг. Кроме тренировок в спортзале и кардиотренировок, Адриана уделила особое внимание своему питанию. Из меню модели мгновенно исчезли сладости, мучное и мясо. А за несколько суток до показа, Адриана употребляла лишь протеиновые коктейли и воду.

Также на нашем портале вы сможете найти диеты других звезд:

Диета от Виктории Бекхем

Диета от Ксении Бородиной

Диета от Ларисы Долиной

Диета от Инны Воловичевой

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!