5.0 0.5 5 35

Как принимать ягоды годжи для похудения?

Анна Михайлова
Анна Михайлова
9 июля 2014
183
Оцените:
Как принимать ягоды годжи для похудения?

Ягода годжи произрастает в высокогорных районах Тибета, поэтому её еще называют тибетским барбарисом. Ее употребляли в пищу монахи на протяжении нескольких веков. Они отличались долголетием и отменным здоровьем. Ягоды годжи содержат в своем составе много полезных веществ, издавна известны их целебные свойства. Так, например, тибетский барбарис способствуют снижению аппетита, нормализует уровень холестерина и сахара в крови, его употребление помогает привести в норму давление, регулирует работу сердца и головного мозга. Известно, что ягода годжи имеет свойство восстанавливать клетки. Также тибетская ягода способна в значительной мере увеличивать скорость метаболизма, а за счет обилия полезных веществ она позволяет избавиться от многих заболеваний. На основе этих данных люди, страдающие от излишнего веса, могут рассчитывать на то, что ягода годжи поможет омолодить организм и сбросить лишние килограммы.

Как принимать ягоды годжи для похудения?

Ягода годжи является разрекламированным продуктом, однако многие не могут поверить в такой чудесный эффект. Более того, далеко не всем известно, как принимать ягоды годжи для похудения. А ведь это очень важно, поскольку неправильное употребление не дает результатов, а стоит этот продукт недешево. Чтобы расстаться с лишним весом, рекомендуется использовать сухие ягоды. Оптимальной нормой считается 15-45 г в день. Плоды можно размачивать в теплой воде или добавлять в пищу (йогурты, каши, коктейли). Лучше всего их есть утром и вечером.

Настой из годжи

Также можно для похудения пить настой ягод годжи. Чтобы его приготовить, необходимо 10 г сухих ягод залить 250 мл кипятка. Настаиваться все должно примерно 30 минут. Готовить настой следует в термосе, так ягоды отдадут все свои полезные свойства. Принимать настой из плодов годжи рекомендуется дважды в день по 125 мл.

Экспресс-похудение с ягодой годжи

А как правильно принимать ягоды годжи для похудения в короткие сроки? Здесь может помочь настойка. Для этого 50 г плодов заливается 500 мл водки. Все это должно настояться 7 дней. Принимать настой необходимо по 10 мл дважды в день, разбавляя 50 мл воды. Также для экспресс-похудения следует есть кашу с годжи. Для ее приготовления 5 г плодов и 200 г промытого бурого риса заливается 400 мл воды и варится до готовности. Каша будет практически безвкусная, поэтому есть ее будет нелегко, но сахар и масло лучше не добавлять, так как блюдо станет более калорийным.

Отзывы о ягоде годжи

Если почитать в интернете отзывы о ягоде годжи, то они будут неоднозначны. Кто-то похудел благодаря тибетским плодам, но многие жалуются на отсутствие результатов. Однако большинство людей все же ощутило эффект. Так, у некоторых снизился аппетит, за счет чего уходят килограммы. Более того, они отмечают, что сладкого они стали есть меньше. Таким образом, ягода годжи помогла им скорректировать вес.

Противопоказания к употреблению годжи

Важно помнить, что тибетский барбарис в редких случаях вызывает тошноту, боль в животе. Однако это происходит из-за того, что люди, которые хотят быстрее сбросить вес начинают увеличивать дозу плодов. Это категорически запрещено делать, так как в больших количествах годжи приводит к отравлению. Также ягоду следует осторожно принимать тем, кто страдает от гипертонии. Не подойдут плоды в качестве средства для похудения и диабетикам.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!