5.0 0.5 5 34

"Любимая" диета

Ирина Кошелева
Ирина Кошелева
25 февраля 2013
343
Оцените:
"Любимая" диета

Так называемая «Любимая» диета произвела в женском обществе эффект разорвавшейся бомбы. Благодаря ей барышни теряют по 8-10 кг за неделю и потом не набирают вес. Так ли это на самом деле, в чём суть диеты и так ли она полезна, мы и разберём в данной статье.

Меню

  • 1-й день - питьевой. Разрешается пить всё, что угодно, включая бульоны.
  • 2-й день - овощной. Любые овощи, включая картофель. Желательно употреблять как можно больше капусты, так как она хорошо сжигает жиры.
  • З-й день – питьевой. Правила такие же, как и в первый день.
  • 4-й день – фруктовый. Любые фрукты, но акцент делается на жиросжигающих грейпфрутах.
  • 5-й день – белковый. Яйца, натуральные йогурты, куриное мясо без кожи.
  • 6-й день – питьевой.
  • 7-й день – постепенный возврат к нормальному питанию.

На седьмой день можно использовать такое меню:

  • Завтрак: чашка чая и 2 сваренных яйца.
  • 2-й завтрак: какой-нибудь фрукт.
  • Обед: лёгкий бульон, возможно с добавлением крупы.
  • Полдник: какой-нибудь фрукт.
  • Ужин: салат из нескольких овощей, заправленный растительным маслом.

Существует ещё один, более строгий вариант «любимой» диеты:

  • Первые два дня – кефирные, разрешается только 1%-й кефир в любом количестве.
  • Третий день – яблочный, только яблоки несладких сортов.
  • Следующие три дня – куриные, можно есть курицу без кожи в любом виде.
  • Седьмой день – красное вино и сыр, 1 бокал/30 гр.

Помимо этого разрешается пить воду в неограниченном количестве.

Мнение специалистов

Вот такое меню предлагает диета «Любимая». Результаты говорят сами за себя: мало кто выдерживает на ней до конца, а если и выдерживает – то вряд ли со здоровым желудком. И если поверить в возможность первого варианта меню ещё можно, так как там присутствуют белки, которые является необходимым строительным материалом для нашего организма, то второй совершенно абсурден. Ни один врач не разрешит вам принимать алкоголь (который по сути своей является ядом) после практически недельного голодания.

Вывод

«Диета «Любимая»: 7 дней – минус 10 кг» - так гласит её лозунг. Но так ли это на самом деле, и стоит ли истязать свой организм – решать вам. Помните о том, что бесплатный сыр бывает только в мышеловке, и любой стресс для организма губителен. 

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!