5.0 0.5 3 17

Как убрать отеки?

bysknop
bysknop
8 сентября 2014
1448
Оцените:
Как убрать отеки?

Смотрите видео

Как убрать отеки?

Отеком называют скопление жидкости в тканях. Причинами данного явления могут выступать различные факторы, например: вредные привычки, недосып, перегрев, употребление большого количества воды, сладких или соленых продуктов и др. Подробнее о причинах отеков вы можете узнать в нашей статье - Почему отекают ноги? | Отеки при беременности.

Профилактика отеков

Для того чтобы регулярно не мучиться проблемой, как убрать отеки, следует установить причину их появления и скорректировать свой образ жизни. Для большинства людей, страдающих отеками, профилактические меры будут одинаковыми:

  • Необходимо уделять особое внимание своему рациону. Слишком соленая и острая пища может вызвать задержку жидкости в организме. Особенно важно позаботиться о том, что вы едите накануне какого-нибудь ответственного мероприятия. Например, если у вас завтра важная встреча с Отекклиентом, не стоит сегодня даже днем налегать на селедку или копченые ребрышки. Мало того что соль не выпустит скопившуюся жидкость, так еще и перед сном вам будет постоянно хотеться пить;
  • Чтобы хорошо выглядеть, нужно высыпаться. Сон очень сильно влияет не только на отечность, но и на состояние кожи в целом;
  • Если несмотря на здоровый образ жизни вы продолжаете страдать отеками лица, рук, ног, то, вероятно, вам стоит проконсультироваться у специалиста. Излишняя отечность может свидетельствовать о нарушении работы жизненно важных органов и систем. Прежде всего, стоит проверить работу сердечно-сосудистой и мочевыводящей систем.

Если вы еще не успели скорректировать свое поведение или по каким-то другим причинам отеки у вас все же появились, необходимо знать, как их быстро убрать. Способы, безусловно, будут зависеть от локализации отека.

Как убрать отеки на лице

  • Самый простой способ - это контрастное умывание лица, т.е. чередование теплой и холодной воды. Данную процедуру следует повторять каждое утро, в независимости оттого, есть ли на вашем лице отек. Это придаст лицу Отекздоровый цвет, а кожу дольше сохранит в тонусе;
  • Эффективно от отеков лица помогает маска из тертого сырого картофеля. Полученную массу следует отжать и нанести на лицо. Минут через 10 маску можно снять, а лицо умыть прохладной водой. Другие рецепты масок для лица от отеков вы найдете в нашей статье - Как снять отек лица;
  • Также хорошо помогает косметический лед или лед, который вы заранее подготовили на основе травяного настоя. Лед особенно рекомендуют при отеках под глазами. Для глаз не менее эффективны компрессы из чайной заварки. Достаточно приложить использованные чайные пакетики на 15 минут к закрытым векам, и отеки если и не исчезнут совсем, то станут менее заметны.

Еще несколько способов о том, как избавиться от отеков под глазами описано в нашей статье - Как убрать отеки под глазами.

Устраняем отеки ног

Для того чтобы избежать отеков ног, помимо соблюдения вышеперечисленных рекомендаций, следует отказаться от высоких каблуков и слишком тесной обуви.

  • Справиться с отеком ног помогут листья лопуха. Перед процедурой листья Отекнужно ошпарить. Теперь их можно приложить к месту отека. Для повышения эффективности процедуры сверху на лопухи накладываем полиэтиленовый пакет и надеваем носки. С таким компрессом нужно проходить не меньше пары часов;
  • Еще один верный способ - семена льна. Их нужно залить водой и прокипятить в течение 15 минут. После того как семена постояли в закрытой кастрюле около часа, настой можно принимать вовнутрь. Дозировка: полстакана горячего настоя каждые 1,5 часа. Это же средство поможет и для устранения отеков рук.

Дополнительная информация о том, как избавиться от отеков рук и ног, представлена в статье - Как лечить отеки. Также вам может быть интересна статья об отеках пальцев - Как снять отек с пальца.

Как устранить отеки при беременности

Во время беременности многие женщины страдают от излишней отечности. Но в такой Отекситуации далеко не все привычные средства можно считать безопасными. В первую очередь, обязательно нужно позаботиться о своем питании. Кроме того, во время беременности нужно постараться больше двигаться. Но при этом важно не забывать про отдых. Беременным девушкам очень полезен дневной сон. Легкие массажные движения также помогут минимизировать отек.

Устраняем отеки после ударов

Травмы очень часто сопровождаются отеками мягких тканей. И даже если вы ведете здоровый образ жизни, всегда следите за своим рационом и достаточно спите, вы не застрахованы от случайной травмы.

Чтобы уменьшить отек непосредственно после удара, постарайтесь приложить к поврежденному месту что-нибудь холодное. При дальнейшем лечении можно использовать примочки из сырого картофеля. Также эффективным средством является бодяга. Порошок этого растения можно купить в аптеке. Разводится он кипятком до консистенции жидкой сметаны.

Если травма не опасна, можно также прибегнуть к салонным процедурам.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!