5.0 0.5 5 10

Чем делают массаж?

Елена Щугорева
Елена Щугорева
11 апреля 2013
670
Оцените:
Чем делают массаж?

Массаж относится к таким вещам, в которых нежелательно импровизировать. Прикасаясь к человеческому телу, надо помнить вечное правило всех медиков «Не навреди!». А ведь в ходе массажа мы воздействуем механически не только на кожные рецепторы, но и на рефлекторные зоны. Одно неверное нажатие, и вы можете оставить человека инвалидом. Поэтому, приступая к освоению различных техник, почитайте как можно больше обо всем искусстве массажа в целом, и о том, чем делают массаж в частности.

Что используют в массаже

Конечно, первым и главным инструментом остаются человеческие руки. Они ловки, быстры, они чувствуют, какова должна быть сила нажатий, в каких местах надо жать, а в каких гладить. Это самый чувствительный и подвижный инструмент. Освоить массаж руками довольно несложно, обычно бывает достаточно отучиться на курсах. Руки должны быть мягкими, без мозолей, обязательно теплыми. Еще одно условие для рук – наличие физической силы и отсутствие скованности в движениях. Иногда массажистам приходится разминать годами сложившиеся и болезненные мышечные валики, поэтому надо быть сильным и выносливым в такой работе.

Массаж банками

Второй вид массажа, который набирает все больше популярности – массаж банками. Эта интересная методика основана на воздействии на рецепторы кожи вакуумом, который создается внутри банки. Для массажа используют как стеклянные банки, объемом не менее 200 мл, так и пластиковые, мягкие банки, которые делаются специально для массажа. Ответ на вопрос, что нужно для массажа банками, довольно прост, мы помним все это из детства. Эта банки, вазелин или любое масло для массажа, металлический предмет, длинный и тонкий, на него наматывается вата, пропитанная спиртом или эфиром. И зажигалка, чтобы фитиль поджигать. Фитиль поджигается, над ним держится банка несколько секунд, потом она крепится к коже, предварительно смазанной обильно маслом. Когда прикреплено несколько банок, можно начинать ими двигать по линиям, которые общеприняты в массаже.

Ложки

И еще один эффективный способ массажа – ложками. Его надо знать, если интересуетесь, чем делать массаж  лица. Его часто используют в косметических массажах. При прикосновении к коже ложкой происходит надавливание, плавно перекатывая ложку от одного края к другому. Кожу предварительно надо смазывать питательным кремом, который очень хорошо весь впитается в процессе массажа.

Также массаж делают и ногами (при радикулите и болях в спине), и различными массажерами, нефритовыми, кислотными, проволочными (при головной боли), лентами деревянных шариков или «ежиков», которые прикреплены на длинные веревочные ручки, чтобы легко доставать по всей спине.

Косметика для массажа

Массаж надо делать всегда, смазав поверхность кожи каким-либо масляным целебным составом. Зависит его выбор от того, для чего назначен массаж – расслабление, тонизирование, после травмы, пр. Существует много массажных гелей и кремов, на упаковках которых можно прочитать назначение. Но если ничего такого купить не удалось, пользуйтесь обычным детским кремом (не «Тик-Так» и прочими,  именно «Детским»).  Но если нет и его, то подойдет любое растительное масло, подсолнечное, оливковое, кукурузное, горчичное и пр. Только после такого массажа придется как следует помыться с мылом.

Кроме того, массаж делают с медом против целлюлита, со льдом при артритах травмах, артрозах. Но все эти процедуры, помните всегда, должны быть назначены врачом и выполнены профессиональным специалистом.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!