5.0 0.5 4 48

Чем полезен массаж?

Александра Бычкова
Александра Бычкова
16 апреля 2013
3045
Оцените:
Чем полезен массаж?

Принято считать, что массаж – это совокупность приемов ручного растирания и надавливания на различные органы и ткани человека с лечебной целью. Массаж возник с зарождением человеческой цивилизации и быстро распространился по всему миру благодаря своему лечебному эффекту. В настоящее время массаж считается одной из самых распространенных услуг в косметических салонах, а для усиления его лечебных свойств, как правило, используют различные благовонные масла, гели и мази. В  чем состоит польза массажа, в том числе отдельных его видов?

Действие массажа на организм человека

Сегодня доказано, что физиологическое действие массажа очень многогранно влияет на состояние здоровья человека, так как импульсы, возникающие в процессе массажа, повышают тонус всех систем организма человека. С помощью массажа можно лечить заболевания:

  • нервной и сердечно-сосудистой систем человека;
  • желудочно-кишечного тракта и опорно-двигательного аппарата;
  • верхних дыхательных путей.

Массаж используют для лечения различных урологических заболеваний, а также болезней, связанных с нарушением обмена веществ.

Итак, что дает массаж при воздействии на различные системы организма? Массаж оказывает лечебный эффект в следующих направлениях:

  • Кожный покров человека. При массаже происходит влияние на сальные и потовые железы кожи, ее сосуды и мышцы, а также на все нервные окончания. Кожа очищается от лишних чешуек и микробов, улучшается кровоснабжение ее верхнего слоя. В результате повышается сопротивляемость кожи к различным внешним воздействиям, а сам кожный покров становится эластичным и гладким.
  • Жировая ткань человека. Благодаря массажу усиливается обмен веществ в подкожножировом слое кожи человека, в результате которого происходит сжигание избыточных жиров.
  • Мышцы и суставы человека. Массаж способствует лучшему сокращению мышц, повышению их работоспособности, а также восстановлению после длительной физической нагрузки. В результате возрастает скорость доставки кислорода к мышцам, вывод продуктов обмена веществ, а также исчезает болезненные и одеревенелые ощущения. Чем полезен массаж для суставов? Лечебный эффект массажа в этой области способствует улучшению кровоснабжения всех суставных тканей, укреплению связочной системы мышц, благодаря чему связки становятся эластичными.
  • Нервная система человека. После каждого сеанса массажа происходит снижение или повышение возбудимости массируемых тканей организма, что способствует либо расслаблению, либо оживлению нервной системы человека. Объясняется это тем, что кожа, имеющая огромное число нервных окончаний, является проводником нервных импульсов, возникающих в процессе массажа. В результате улучшается проводимость всех нервов, ослабляются болевые ощущения, а также прекращается процесс их регенерации в случае повреждения
  • Кровеносная система человека. В результате массажа возрастает количество эритроцитов, гемоглобина и лейкоцитов, происходит раскрытие запасных капилляров, а также усиливается циркуляция лимфы, что облегчает работу сердечно-сосудистой системы.
  • Обмен веществ человека. Доказано, что под воздействием массажа происходит улучшение обмена веществ в организме человека на всех уровнях, что способствует усиленному выводу вредных веществ и притоку большего объема кислорода. Кроме этого, усиливается биологическое действие гормонов и ферментов человека, а также поступаемых в организм витаминов.

Польза различных видов массажа

Так как классификация типов массажа весьма многообразна, давайте рассмотрим, чем полезен массаж отдельных его видов:

  • Скульптурный массаж. Этот вид массажа позволяет уменьшить объем подкожного жира, а также усилить обмен веществ и сделать свою фигуру идеальной. Сначала массажист разогревает тело с помощью специального крема, а затем при помощи рук активно воздействует на все проблемные участки тела в течение получаса. Благодаря таким методам как пощипывание, разминание и похлопывание, всего за несколько сеансов можно добиться отличных результатов.
  • Антицеллюлитный массаж. Целью этого массажа является восстановление нормальной микроциркуляции кожных тканей и улучшение работы дренажной системы организма с длительным эффектом. Массажист воздействует на проблемные участки кожи, чередуя активные и пассивные действия своими руками, что вызывает усиленное выделение коллагена в клетках кожи. Для усиления эффекта используются кремы и сыворотки, содержащие активные вещества (кофеин, экстракты конского каштана, плюща, морских водорослей).
  • Тайский массаж. Отличительной особенностью этого массажа является то, что выполняется на мате с кокосовой стружкой без снятия одежды. Благодаря воздействию на различные акупунктурные точки мышцы человека расслабляются и тонизируются, корректируется осанка, а также проходят отеки конечностей.
  • Вакуумный массаж. С помощью липолитических масел массажист приклеивает к телу специальные банки, которыми совершает энергичные круговые движения в проблемных местах. Такой вид массажа помогает справиться с отеками, а также усиливает работу дренажной системы организма.
  • Спортивный массаж. Как правило, им пользуются спортсмены для того, чтобы снять болевые ощущения после длительных физических нагрузок. Этот вид массажа является прекрасным профилактическим средством после различных спортивных травм.
  • Лимфодренажный массаж. С помощью специальных массажных щеток или варежек массажист совершает волнообразные движения в проблемных участках тела. Этот тип массажа способствует усиленному выведению жидкости из организма, способствует избавлению от отеков, токсинов, а также заставляет усиленнее работать лимфатическую систему организма.
Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!