5.0 0.5 4 35

Как лечить шпоры?

Юрий Белоусиков
Юрий Белоусиков
27 декабря 2012
1873
Оцените:
Как лечить шпоры?

Среди самых неприятных заболеваний не последнее место занимает пяточная шпора. Шпорой называется нарост на поверхности пяточной кости в виде клина или шипа. Людям, страдающим достаточно запущенными формами пяточной шпорой, довольно сложно нормально передвигаться, поэтому они нередко используют для этого трость и даже костыли. Мы расскажем вам о том, как лечить шпоры на пятках, какие способы лечения применять и что делать дополнительно к лечению.

Пяточная шпора: как лечить

Вначале отметим, что лучшим лечением запущенной пяточной шпоры является своевременное обращение к врачу. Сегодня в различных клиниках работает немало опытных хирургов, которые помогут вам избавиться от этой болячки. Если же ваш случай не слишком запущенный и можно справиться со шпорой без хирургического вмешательства, существует немало рецептов, которые послужат отличным дополнением к лечению, назначенному врачом. Конечно же, перед тем, как применять тот или иной народный способ, обязательно посоветуйтесь с вашим лечащим врачом, чтобы он сказал, допустимо ли это в вашем случае.

Правильная обувь и здоровая походка

Прежде всего, носите удобную обувь. Если вы купили новую обувь и еще не разносили ее, желательно несколько разработать ее перед ношением. Не носите тесную или узкую обувь, ноге в ней должно быть комфортно. Женщинам нужно отказаться от ношения обуви на каблуках. Хоть и говорят о том, что для создания красоты нужно идти на определенные жертвы, но поверьте - лучше обычная обувь и здоровые ноги, чем каблуки и нестерпимая боль.

Лучший вариант при пяточной шпоре — это кроссовки с ортопедической подошвой, причем не только для мужчин, но и для женщин. Также подойдут и специальные ортопедические стельки, особенно если ваша шпора была вызвана плоскостопием. Теперь о ходьбе. Не ходите и не бегайте слишком долго. Особенно вредно длительное хождение по лестнице и по пересеченной местности. Если в помещении есть лифт, то используйте его. А вот что будет очень полезно при пяточной шпоре - так это плавание и катание на велосипеде.

Рекомендации

Если вы много времени проводите дома или в офисе, не упускайте возможность покатать стопы на специальном массажере. Это вполне может быть и небольшой мяч, и маленькие камешки и даже скалка. Начните укреплять или даже развивать мышцы ног. Для этого попросите врача дать вам специальные упражнения. Если вы страдаете избыточным весом, то нужно собрать волю в кулак и начать худеть, так как на 99% пяточная шпора возникла у вас из-за низкой активности и набора веса. Похудение является отличным рецептом, как лечить шпоры на пятках.

Процедуры

Очень хорошим способом для уменьшения воспаления при пяточной шпоре и для расслабления ноги является так называемая контрастная ванна. Делается она следующим образом. Вначале на несколько минут приложите к больному месту пакет со льдом. После того, как отнимите лед, немедленно опустите ногу в горячую воду, также на несколько минут. Делать такую ванну нужно через день. Не забудьте узнать у врача, можно ли вам применять эту процедуру. Отличным вариантом для многих является и использование ультразвука для снятия напряжения и воспаления.

Народные средства

Одним из самых лучших травяных настоев для лечения пяточной шпоры является настой сабельника болотного. Его рекомендуется принимать в течение трех недель по столовой ложке на треть стакана воды 3 раза в день. Делать это следует непосредственно перед едой. После окончания курса следует повторить его через 10 дней. Кстати, в самом начале приема настоя сабельника возможно незначительное увеличение болей, однако это быстро проходит.

Также в течение 30-45 дней можно попробовать делать аппликации из пищевой алюминиевой фольги. Под фольгу кладем мумие, настойку сабельника и барсучий жир и прикладываем на ночь на больное место. Можно также прикладывать свиное сало, надевать носок, затем полиэтиленовый пакет и сверху еще один носок и спать в таком виде — по утверждениям многих пациентов это им тоже очень помогло.

Еще одним народным средством лечения пяточной шпоры является прикладывание сырых ломтиков картофеля к пятке и их фиксирование с помощью носков. С картофелем на ноге следует лечь и снять уже только после пробуждения. Прекрасным дополнительным средством в лечении шпоры являются ванночки с морской солью. Морская соль и сама по себе очень полезна при ее добавлении в ванну, а для снятия болевого синдрома и воспаления при пяточной шпоре подходит как нельзя лучше. Для приготовления ванночки возьмите 2 столовые ложки морской соли на литр воды. Держите ноги в растворе в течение получаса, а затем не ополаскивая оденьте на ноги теплые носки и ложитесь спать.

Наконец, существует и еще один способ, как лечить шпоры — хотя подходит он далеко не всем. Это те же самые ванночки, только вместо добавления морской соли, на литр воды вливают полстакана мочи (урины). Далее схема та же самая — ноги после ванны не мыть, одеть теплые носки и лечь спать.

Народные средства - это дополнение к, прописанному врачом, курсу лечения. Не забывайте это.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!