5.0 0.5 3 45

Что вредно для печени?

Татьяна Лыхо
Татьяна Лыхо
27 февраля 2013
5941
Оцените:
Что вредно для печени?

Печень - это фильтр организма, очень полезный и функциональный. Он удаляет из крови токсины, борется с инфекциями, играет важную роль в обмене веществ и выполняет еще около 500 важных функций. Уже знание этого, побуждает нас помогать своему здоровью. Мы можем это делать, если узнаем, что вредно для печени.

Что вредит печени

Человеку свойственно "баловать" себя всякими вкусностями, забывая о том, что после такого застолья в правом боку иногда возникает резкая боль. Только потом мы понимаем, что перегрузили свою печень. Но, давайте сначала задумываться, что вредно для печени, чтобы предотвратить отравление организма.

Существует много вредных для печени: продуктов, напитков, косметических  и лекарственных средств. Уделим внимание косметике и лекарствам. Многие люди увлекаются отбеливанием кожи лица. Однако стоит знать, что в состав таких кремов входит гидрохинон. Он не только сдерживает выработку меланина, но и снижает защитную реакцию кожи на ультрафиолет. Если вы будете пользоваться таким кремом продолжительное время, гидрохинон проникнет в кровь и выведет из строя вашу печень. 

А лекарства? Если заниматься самолечением и пить таблетки целыми пачками, о нормальной работе печени, можете забыть. Читайте о побочных свойствах лекарств, может это вас сдержит от необдуманного лечения.

Какие продукты вредны для печени

Хорошо, если вы задаетесь таким вопросом. Сейчас мы опишем продукты, вредные для печени. Запомните, печени наносят вред все жареные, жирные, копченые, маринованные продукты питания. Нагрузка на печень ложится из-за тяжелого переваривания желудка. А чем больше жира, горечи, соли, уксуса, тем и больше нагрузка.

Исключите из употребления: грибы, бобовые, сало, жирное мясо, сливочное масло, кондитерские изделия, шоколад, какао. А так же, овощи и фрукты с резким и кислым вкусом: редис, чеснок, редьку, щавель, клюкву, киви. 

Кофе пейте только натуральный и только с молоком. Он даже полезен для восстановления клеток печени.

Вред алкоголя

Диетологи считают, что сухое красное вино в разумных дозах и темное некрепкое пиво, наиболее приемлемы и менее вредны для печени.  Но не забывайте, на переработку крепких алкогольных напитков, печень тратит больше всего энергии.  И влияние алкоголя на печень происходит в три этапа.

  • Первый этап: разложение этанола и замедление усвоения жиров - это состояние называется алкогольной жировой печенью.
  • Второй этап: запускается процесс старения и умирание клеток.
  • Третий этап: патологические изменения в печени. Это - цирроз печени.

И есть еще побочное действие алкоголя на печень. Она не в силах защитить организм от возникновения раковых клеток. Не только в печени, но и в гортани, полости рта, пищевода. Такое же влияние на печень имеет никотин. 

Берегите свое здоровье! Введите в рацион питания блюда, которые помогут работе кишечника и снимут нагрузку с печени.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!