5.0 0.5 4 30

Как избавиться от отёков?

Яна Веселова
Яна Веселова
24 мая 2012
16707
Оцените:
Как избавиться от отёков?

Представим, что утром вы проснулись и, взглянув в зеркало, пришли в уныние... На лице вдруг появились отёки, которые совсем его не украшают. А может быть, вы пошли на работу или по другим делам и под конец вечера начали ощущать, как ваши туфли стали жать ногам, принося при этом немалый дискомфорт и даже боль? Главное, не впадайте в панику и не спешите выбрасывать туфли, потому что дело совсем не в них! Все проблемы данного характера заключаются в отёках, а отёки - это избыточное скопление жидкости в тканях нашего с вами организма. Казалось бы, ну раз это избыток жидкости, то получается, что для того чтобы избавиться от отёков, надо меньше её потреблять? Всё не совсем так. Отёк часто образуется вследствие нарушения кровообращения, это т.н. зона застоя, которая является не заболеванием, а всего лишь симптомом. И чтобы избавиться от отёков раз и навсегда, следует начать с лечения заболевания, на фоне которого они возникли. Причины отёков весьма разные: от беременности и гормональных нарушений до заболеваний сердца, почек и печени. Поэтому не стоит откладывать визит к врачу, если отёки беспокоят вас регулярно.

Как избавиться от отёков: рекомендации

Чтобы установить причину образования отёков, необходимо ознакомиться с их основными видами:

  • отёки, как следствие алкоголизма;
  • отёки при сердечной недостаточности;
  • отёки при почечной недостаточности;
  • отёки при беременности;
  • отёки ног;
  • отёки при эндокринологических нарушениях;
  • отёк наружных половых органов;
  • брюшная водянка;
  • отёк Квинке.

Если причинами отёков являются хронические нарушения в организме или беременность, бессонница, усталость, алкоголь и потребление большого количества жидкости накануне, то можно быстро избавиться от отёков в домашних условиях, прислушавшись к нашим советам.

Отёки под глазами: как избавиться?

  1. Один из простых и известных способов - компрессы из чайной заварки. Содержащийся в чае танин расправляет кожу и уменьшает отёчность. Приложите на 15 минут тёплые пакетики к глазам.
  2. Используйте косметический лёд, который так же поможет вам избавиться от отёков глаз. Для этого приготовьте по одной столовой ложке каждой из перечисленных трав: ромашка, шалфей, розмарин, липовый цвет, укроп, череда, чай чёрный или зелёный. Залейте смесь трав стаканом кипящей воды. После того, как настой охладится, процедите его и залейте в формочки для изготовления льда. Затем заморозьте, и каждое утро протирайте ледяным кубиком вокруг глаз.
  3. При отёке век поможет следующая маска. Отожмите свежий сок листьев мелиссы и пропитайте им мякиш белого хлеба. Полученную массу наложите на веки на 20 минут. Потом смойте.
  4. Чтобы избавиться от отёков под глазами, смешайте столовую ложку мелко измельчённого корня петрушки со столовой ложки чайной заварки. Полученную массу нанесите на кожу под глазами на 20 минут. Смывать маску следует охлаждённым чаем.
  5. Избавиться от отёков глаз поможет настой из берёзовых листьев. Стаканом холодной минеральной воды залейте 7 свежих берёзовых листьев и оставьте настаиваться на ночь. Процеженным настоем смачивайте отёки вокруг глаз 15-20 минут. Если вы торопитесь, то можно залить берёзовые листья кипятком и настаивать 3 часа. Такой способ будет тоже эффективен.

Избавиться от отёков лица: советы

  1. Каждое утро повторяйте процедуру контрастного умывания или протирайте лицо кубиками льда из травяного настоя.
  2. Перед началом рабочего дня полезно делать массаж лица. Захватывая все части лица, пощипывайте кожу от центра к периферии. Такая процедура подарит коже приятный цвет и тонус.
  3. Картофельная маска. Натрите сырую картофелину на тёрке, отожмите полученную массу и, выложив на марлю, наложите на лицо на 10 минут. Также можно смочить ватный тампон в картофельном соке и сделать примочки под глазами.
  4. Тыквенная маска также эффективно поможет избавиться от отёков лица. Две столовые ложки мелко нарезанной тыквы, залейте небольшим количеством воды и доведите до однородной массы на слабом огне. Затем добавьте 1/2 чайной ложки мёда и хорошо перемешайте. Полученную массу, выложив на марлю, наложите на лицо на 5-7 минут.

Избавиться от отёков ног: эффективные способы

  1. Хорошо снять отёки с ног помогут листья лопуха. Для этого ошпарьте листья кипятком, а затем обмотайте ими ноги, сверху наденьте пакет и носки. Не снимать следует 2-3 часа.
  2. Коктейль из петрушки. Мелко нарежьте 800 грамм петрушки и положите в кастрюлю, залив литром свежего непастеризованного молока. Поставив на медленный огонь, дайте молоку выкипеть наполовину. Затем процедите и принимайте по 1 десертной ложке отвара каждые 2 часа.
  3. Избавиться от отёков ног поможет распространённое средство - семена льна. Одну чайную ложку семян залейте литром воды и прокипятите 15 минут. Затем накройте кастрюлю и дайте семенам час настояться. Пить настой следует горячим каждые 1,5 часа по полстакана.

Отёки при беременности: как избавиться и не навредить малышу

Как правило, отёки при беременности безвредны. Но в случае внезапной и обширной отёчности не откладывайте визит к врачу. Избавиться от отёков самостоятельно и безопасно для будущего малыша, помогут следующие проверенные способы:

  1. Здоровое питание. Включите в рацион больше овощей, фруктов и ягод, обладающих мочегонным эффектом: петрушку, сельдерей, огурцы, чеснок, лук, тыкву, арбуз, виноград, чёрную смородину и землянику. Контролируйте потребление соли, т.к. она мешает циркуляции жидкости в организме, удерживая лишнюю воду.
  2. Избавиться от отёков при беременности поможет лёгкий массаж зоны отёка.
  3. Старайтесь больше двигаться. Подойдут лёгкие упражнения, плавание или прогулка.
  4. Пейте больше воды, т.к. при её недостаточном потреблении, организм попытается её удержать.
  5. Не стойте в течение долгого времени и следите за отдыхом. По возможности ложитесь отдыхать днём.
  6. Спать рекомендуется на левом боку, таким образом, улучшается работа почек, и уменьшаются отёки рук и ног.

Помните, что также быстро и хорошо избавиться от отёков всегда помогут салонные процедуры, обладающие лимфодренирующим действием: мезотерапия, лимфодренаж и вакуумный пилинг. Следуйте рекомендациям, изложенным в нашей статье, и уже скоро от отёков не останется и следа.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!