5.0 0.5 3 28

Шум в голове: как избавиться?

Елена Лукаш
Елена Лукаш
26 марта 2013
5857
Оцените:
Шум в голове: как избавиться?

При возникновении шума в голове, вам может помочь невролог либо ЛОР. Дело в том, что причинами возникновения недуга становится заболевание ушей или неврозы, резкое сужение сосудов головного мозга, высокое давление. Точный диагноз поставит только врач. Он и назначит эффективное лечение. Шум в голове, ушах является следствием одой из вышеперечисленных хворей. Именно поэтому без точного диагноза самолечение либо малоэффективно, либо и вовсе приведет к ухудшению. Однако те же специалисты предлагают ряд необходимых мер, чтобы перед походом к врачу свести к минимуму шум в голове. Как избавится от неприятного недуга?

  • Начните прием витаминов В-группы. Это не лекарство от шума в голове. Они просто улучшают питание нерва, и могут снизить лишнее напряжение в головном мозге.
  • Если вы по какой-либо причине принимаете аспирин, исключите его из списка препаратов, назначенных для лечения. Выяснилось, что постоянный шум в голове может стать следствием приема обезболивающего. Причем медицина до сих пор не установила причину побочного действия таблеток. Правда, возникает оно в случае самовольного увеличения пациентом назначенной дозировки препарата.
  • Полностью откажитесь от никотина. Он возбуждает нервную систему и слуховой нерв, который дает шумы.
  • Уменьшите объем поваренной соли в своем рационе. Дело в том, что слишком большое ее количество провоцирует отек тканей внутреннего уха. Происходит деформация этого органа и,. как следствие, появляется шум, нарушается координация, ухудшается слух.
  • Снизьте уровень кофеинсодержащих продуктов. Сам кофеин будоражит нервную систему и провоцирует звон в ушах.
  • Берегите уши от громких звуков. В случае, если ваша деятельность связана с работой на шумном производстве, пользуйтесь специальными наушниками.
  • Попробуйте забить шум в ушах иными звуками. Например, шумом воды. Помимо того, что запись с шумом водопадов или небольшой декоративный фонтанчик в доме «заглушит» дискомфорт от внутренних звуков, эти методы также поспособствуют релаксации, а, значит, расслабят напряженную нервную систему.
  • Изучите методику так называемой обратной биологической связи. Она основана на возможности расслабления отдельных групп мышц. Те, кто испытал ее на собственном опыте, уверяют, что спустя десять-двенадцать сеансов шумы либо пропадают вообще, либо становятся меньше.
  • Очистите уши от серы. В аптеках продается немало средств, позволяющих безопасно и безболезненно сделать это в домашних условиях.
  • Специалисты выяснили, что почти две трети пациентов, страдающих тревожностью, маются от звонов в ушах. Если вы относитесь к таким же, займитесь, в первую очередь, лечением тревожности. Как правило, после этого шум пропадает сам.

Шум в голове: народные средства

Повторимся, что самолечение в вопросах ликвидации этого дискомфорта в голове крайне не рекомендуется. Тем не менее, мы предложим несколько средств из арсенала народной медицины, которые если и не помогут справиться с недугом, то уж точно не навредят организму.

  • Очистите корень хрена от кожуры и замочите на несколько часов. Затем натрить на мелкой терке до образования кашицы. Ее 1 столовую ложку перемешайте со стаканом сметаны. Съедайте 1 ложку такой смеси в процессе еды.
  • В стакан кипяченого теплого молока добавьте 5% настойку йода. В течение 10 дней дозу йода увеличивайте на 1 каплю. Следующие 10 дней - уменьшайте на 1 каплю. Затем сделайте на две недели перерыв, и снова повторить курс. Таких курсов должно быть три, но при условии обязательного перерыва в две недели.

Теперь вы знаете, из-за чего появляется шум в голове, как лечить этот недуг и что делать, чтобы снизить его эффект.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!