5.0 0.5 5 39

Как убрать желудок?

Алик Муллахметов
Алик Муллахметов
7 марта 2013
3926
Оцените:
Как убрать желудок?

В последнее время все чаще задаются вопросы типа "Что делать с «выпирающим» желудком?". Выпирающий желудок - это причина неправильного питания и образа жизни в целом. Давайте подробнее разбираться в этом вопросе.

Откуда взялся пивной живот

Если рассматривать с физиологической точки зрения, то выглядит все следующим образом. От переедания желудок растягивается в несколько раз от своего первоначального размера и начинает давить на кишечник. Забитый кишечник, который, к тому же, обременен наличием висцерального (внутреннего) жира, начинает выпячиваться наружу. В результате получается классический пивной животик, от которого мечтает избавиться половина человечества. И все-таки, как убрать желудок?

Неправильный образ жизни

Обычно растянутый от пищи желудок свидетельствует о том, что человек был некоторое время голоден, а когда «дорвался» до еды, то под влиянием инстинкта самосохранения перестал следовать инстинкту нормы. Немаловажную роль имеет привычка много и вкусно есть. Она стимулируется химическим составом пищи, которую мы покупаем, и окружающим нас обществом, поддерживающим эту привычку. Современная жизнь среднестатистического человека проходит в условиях постоянного состояния повышенного стресса. Эмоциональные напряжения отражаются в избытке на рефлекторных напряжениях в теле. Это способствует выбросу желудочного сока, который стимулирует голод даже тогда, когда человеку не нужна пища.

Как говорили древние, чтобы убрать болезнь, достаточно узнать ее причины, и исцеление произойдет само собой. Если внимательно посмотреть на свой образ жизни, то ответ на вопрос о том, как убрать желудок, уже не будет вас беспокоить. Захочется сразу заняться собой, своим питанием и заглянуть в какой-нибудь спортивно-оздоровительный клуб.

Рекомендации

  1. Минимизируйте в пище быстрые углеводы:
    • Столовый сахар;
    • Кондитерские изделия (конфеты, торты, печенье, кексы, пирожное и т.д.);
    • Варенье и повидло;
    • Сладкие напитки.
  2. Занимайтесь спортом.
Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!