5.0 0.5 4 50

Чем полезен подсолнух?

Анна Михайлова
Анна Михайлова
8 октября 2014
412
Оцените:
Чем полезен подсолнух?

В подсолнухе содержится огромное количество полезных компонентов, в том числе линолевая и олеиновая кислоты, холин, витамины Е, D, А, магний, фтор, цинк, дубильные вещества, фосфолипиды. Поговорим подробнее о том, чем полезен подсолнух.

Полезные свойства подсолнуха

Семечки подсолнуха, как и он сам, обладают множеством полезных свойств.

  • Нормализует работу кишечника благодаря наличию пищевых волокон.
  • Обеспечивает быстрое заживление ран.
  • Повышает иммунные силы организма.
  • Помогает переносить инфекционные заболевания.
  • Благотворно сказывается на работе печени.
  • Препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Снимает спазмы и колики в кишечнике.
  • Помогает при лечении подагры, невралгии и пищевых расстройств.
  • Помогает при геморрое.
  • Нормализует давление.

Семечки подсолнуха также можно употреблять в качестве слабительного и желчегонного средства. Эффективны они при лечении атеросклероза. Но важно употреблять в пищу только сырые семечки - в них сохранятся все полезные вещества, которые улучшают здоровье человека. Если же вы сидите на диете, то рекомендуется перекусывать именно семечками - они быстро обеспечат чувство насыщения и притупят аппетит.

Полезными являются и корни подсолнечника. Отвар на основе них отлично помогает справиться с камнями в почках и желчном пузыре. На его основе можно делать компрессы для лечения суставов и остеохондроза. При малярии рекомендуется протирать таким отваром пораженную кожу.

Безусловно, подсолнечник очень полезен. Еще некоторую информацию по данному вопросу вы получите из статьи Чем полезны семечки.

Однако необходимо помнить и о том, что некоторым семечки подсолнуха не рекомендуется употреблять. Так, например, их нельзя есть тем, кто на диете или у кого воспаленное горло. В целом, никому не рекомендуется есть слишком много семечек, так как они крайне калорийны.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!