5.0 0.5 4 35

Чем полезна айва?

Kate Flower
Kate Flower
21 ноября 2014
14
Оцените:
Чем полезна айва?

Айва знакома многим из нас, всё чаще в магазинах можно встретить плоды этого дерева в продаже. Ещё в древние времена айва пользовалась популярностью, так как редко можно найти плоды, обладающие таким набором полезных веществ и такими чудесными лечебными свойствами для организма.

В этой статье поговорим о том, чем полезна айва для человека.

Польза айвы

Айва - не только витаминный, но и диетический плод благодаря низкому содержанию жиров и большому количеству клетчатки. Большое содержание углеводов в составе позволяет употреблять айву на завтрак, также айва отлично подходит для перекусов.

В плодах айвы можно найти витамины C, B1, B2, B6, PP,E. Помимо этого, в айве содержатся пектины, органические кислоты, кальций, никель, магний, железо, медь. Благодаря высокому содержанию пектина айва прекрасно подходит для приготовления варенья и джема.

Айва обладает мочегонным, противомикробным, вяжущим, противоязвенным действиями, в свежем виде ко всему прочему прибавляется желчегонное действие. Также айва нормализует функцию кроветворения.

Вред айвы

  • Айву не рекомендуется принимать при плевритах и запорах.
  • Также вред организму могут нанести семена, содержащие вещество амигдалин. Попадая в желудок, оно превращается в цианид, поэтому перед употреблением тщательно очищайте плод.
  • Айву не стоит есть при индивидуальной переносимости. Она, как и другие продукты, может вызвать аллергию, поэтому знакомство с этим плодом начинайте осторожно.

Также вам может быть полезна статья Как есть айву.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!