5.0 0.5 3 15

Полезен ли имбирь?

Kate Flower
Kate Flower
26 января 2015
1165
Оцените:
Полезен ли имбирь?

Почти каждый человек, кого ни спроси, знает о полезных свойствах имбиря для похудения. Но имбирь является гораздо более полезным продуктом, чем может показаться на первый взгляд. К тому же, как и большинство продуктов в нашем рационе, он имеет и противопоказания. В этой статье поговорим о том, полезен ли имбирь и как он может нанести вред организму.

Польза имбиря

Всем известный имбирь относится к одной из самых полезных пряностей, также он обладает исключительным вкусом. Именно по этим причинам имбирь получил такое широкое распространение. Его польза неоценима практически для любого организма.

В составе имбиря содержатся:

  • Магний;
  • Фосфор;
  • Кальций;
  • Натрий;
  • Железо;
  • Цинк;
  • Калий.

Также присутствуют в большом количестве витамины:

  • Витамин С;
  • Витамин В1;
  • Витамин В2;
  • Витамин В3;
  • Витамин А.

Полезные свойства имбиря можно долго перечислять, поэтому опишем самые основные:

  • Антисклеротическое - очищает сосуды от бляшек;
  • Антибактериальное и бактерицидное;
  • Противовоспалительное;
  • Антигельминтное, то есть помогает организму бороться с паразитами;
  • Противосвертывающее - защищает от тромбоза;
  • Желчегонное и слабительное;
  • Тонизирующее;
  • Противоязвенное;
  • Сосудорасширяющее;
  • Потогонное.

Помимо этих свойств, имбирь прекрасно разгоняет обмен веществ, препятствуя набору веса. Именно поэтому считается, что он обладает жиросжигающими свойствами. Прекрасно помогает выдавленный сок имбиря в стакан воды от тошноты, даже если она вызвана отравлением (в том числе грибами). Помогает избавиться от головной боли. Обладает прекрасным противопростудным действием. Соком имбиря, разведенным в воде, можно полоскать ротовую полость и горло, проводя при этом противопростудную и противомикробную профилактику. Считается, что имбирь помимо прочего, улучшает кровообращение в мозге. Его употребление также улучшает переваривание пищи в желудке и нормализует перильстатику кишечника, благотворно воздействуя на процесс пищеварения в целом. Также предположительно имбирь положительно влияет на мужскую потенцию.

Затрагивая вопрос о том, полезен ли маринованный имбирь, можно с лёгкостью сказать, что да. При мариновании он абсолютно не теряет своих свойств, чего нельзя сказать о порошке имбиря - он не идёт ни в какое сравнение со свежим и маринованным имбирём.

Противопоказания к приему имбиря

Помимо пользы, имбирь имеет противопоказания:

  • Тромбоцитопатия в активной фазе;
  • Тромбоцитопения в активной фазе;
  • Обострение язвенной болезни;
  • Возможно возникновение аллергии, так как имбирь является аллергенным продуктом;
  • Язвенный колит;
  • Другие воспалительные болезни желудочно-кишечного тракта.

Так имбирь должен быть исключен из рациона у людей, которые употребляют лекарства, что обладают антиаритмическими и гипотензивными свойствами, так как компоненты в составе имбиря повышают нагрузку на сердце и ускоряют его ритм.

Будьте здоровы!

Также вам могут быть интересны эти статьи:

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!