Чтобы наши розовые пяточки были мягкими и не трескались, за ними нужно регулярно ухаживать. Проявление внимания гигиене ног является не только обязательным условием их красоты, но и профилактикой различных заболеваний. Если человек заранее не позаботился об этом, и у него трескаются пятки, то нужно срочно решать, что делать.
Для начала необходимо выяснить, в чем могут быть причины такого недуга. Если вы нашли у себя одну из следующих причин:
В таком случае беспокоиться не стоит. У многих людей летом трескаются пятки. Следует просто на ночь смазывать их увлажняющим кремом. Осенью вся проблема исчезнет.
Но что делать, если пятки трескаются постоянно? Стоит отнестись к этому серьезнее. Кожа на пятках может служить показателем того, насколько хорошо работают ваши почки. При этом обратите внимание на кожу локтей. Если в этих областях кожа постоянно грубая и трескается, не будет лишним проверить состояние здоровья почек и провести их очищение под наблюдением врача.
Вроде все причины исключили, а пятки трескаются... Что делать? Посмотрим на ваше питание. Чтобы пятки не трескались, необходимо избегать недостатка полезных веществ и витаминов в организме. Когда трескаются пятки, включайте в свой рацион продукты с содержанием ретинола и токоферола: помидоры, зеленый лук, кисломолочные продукты, морковь, печень, спаржу, шпинат, зелень, салат, сыр. Кроме того, используйте яичный желток: в сыром виде можно натирать пятки, а в отварном - есть. Во время зарядки ходите на цыпочках, а потом на пятках, делайте загребающие движения пальцами ног, крутите стопами в разные стороны.
Скорой помощью для потрескавшихся пяток будут очень простые, но ежедневные процедуры:
Комбинируйте способы ухода за пятками, и вы получите поистине удивительный эффект. Главным условием будет забота о пяточках каждый день, даже если просто смазывать их кремом на ночь. Также не забывайте о профилактике. Когда пятки не трескаются, о них тоже надо заботиться регулярно, чтобы в будущем проблема не повторилась.