Что делать, если трескаются пятки?

Чтобы наши розовые пяточки были мягкими и не трескались, за ними нужно регулярно ухаживать. Проявление внимания гигиене ног является не только обязательным условием их красоты, но и профилактикой различных заболеваний. Если человек заранее не позаботился об этом, и у него трескаются пятки, то нужно срочно решать, что делать. 

Трескаются пятки: причины

Для начала необходимо выяснить, в чем могут быть причины такого недуга. Если вы нашли у себя одну из следующих причин:

• жара,
• пляжный песок,
• морская вода,
• плохая обувь.

В таком случае беспокоиться не стоит. У многих людей летом трескаются пятки. Следует просто на ночь смазывать их увлажняющим кремом. Осенью вся проблема исчезнет.

Но что делать, если пятки трескаются постоянно? Стоит отнестись к этому серьезнее. Кожа на пятках может служить показателем того, насколько хорошо работают ваши почки. При этом обратите внимание на кожу локтей. Если в этих областях кожа постоянно грубая и трескается, не будет лишним проверить состояние здоровья почек и провести их очищение под наблюдением врача.

Вроде все причины исключили, а пятки трескаются... Что делать? Посмотрим на ваше питание. Чтобы пятки не трескались, необходимо избегать недостатка полезных веществ и витаминов в организме. Когда трескаются пятки, включайте в свой рацион продукты с содержанием ретинола и токоферола: помидоры, зеленый лук, кисломолочные продукты, морковь, печень, спаржу, шпинат, зелень, салат, сыр. Кроме того, используйте яичный желток: в сыром виде можно натирать пятки, а в отварном - есть. Во время зарядки ходите на цыпочках, а потом на пятках, делайте загребающие движения пальцами ног, крутите стопами в разные стороны.

Средства от трещин на пятках

Скорой помощью для потрескавшихся пяток будут очень простые, но ежедневные процедуры:

• Во время ежедневного душа необходимо натирать пятки не очень грубой пемзой, использовать скрабы для ног.
• После душа каждый раз смазывайте пятки увлажняющим средством: кремом, гелем, лосьоном для ног. Во многих магазинах или в каталогах можно найти увлажняющие средства для ног специально для потрескавшихся пяток.
• Теперь обратимся к целебным ванночкам для ног. Пусть вода будет очень теплой, чтобы ноги там смогли пропариться. Добавьте к ней немного морской соли и пару капель эфирного масла. Процедура должна длиться в течение 20 минут, а затем мертвая кожа снимается пемзой.
• Готовим смесь из 2 ложек шампуня, чайной ложки соды и соли. А теперь этой массой натираем пяточки, то есть втираем в них ее. В конце ополосните ноги теплой водой и смойте смесь.
• Вымойте ноги с мылом, хорошенько просушите их мягким полотенцем. Долькой лимона потрите трещинки на пятках. Оставить ноги в покое на 15 минут, а потом ополоснуть их прохладной водой.
• Как лечить трещины на пятках, если ваш случай сильно запущен? Приготовьте 2 полиэтиленовых пакета. Перед сном намажьте пятки очень жирным кремом или кукурузным маслом, затем оберните ноги пакетами. Закрепите хорошенько любыми подручными средствами (можно одеть теплые носочки). После ночи снимите пакеты, опустите ножки в теплую ванночку для стоп на 15 минут. И наконец, обработайте пяточки пемзой, а высушив, намажьте кремом. Такой народный способ нужно применять через день 10 процедур. Говорят, что этот способ даст сильный эффект, если правильно его применять.
• На ночь можно смазывать пятки сметаной и опять же укрывать полиэтиленовым пакетом. Такое средство будет действовать также, наложив его всего на 2 часа.

Комбинируйте способы ухода за пятками, и вы получите поистине удивительный эффект. Главным условием будет забота о пяточках каждый день, даже если просто смазывать их кремом на ночь. Также не забывайте о профилактике. Когда пятки не трескаются, о них тоже надо заботиться регулярно, чтобы в будущем проблема не повторилась.