5.0 0.5 3 45

Как избавиться от косточек на ногах?

Юлия Мартынюк
Юлия Мартынюк
4 февраля 2013
1552
Оцените:
Как избавиться от косточек на ногах?

Косточки – это довольно неприятное и болезненное образование на ногах, которое образуется в связи с некоторыми заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Избавиться от них не так уж и легко, но определенные методы все же есть. Как избавиться от косточек на ногах – довольно щепетильный вопрос, есть определенные методики их лечения, лучше которые совмещать вместе.

Диетотерапия

При развитии у человека косточек на ногах, ему необходимо убрать из своего рациона все те блюда, которые могут вызвать воспаление сустава, и оказывать на него раздражающее действие. Это, прежде всего острое, жареное, бульоны со специями соевые и бобы изделия из муки.

Удобная обувь

Тем, у кого косточки на ногах все-таки развелись, нужно носить только удобную обувь, и только из натуральной кожи. Обувь, в которой присущи каблуки, категорически противопоказана. Это придает дополнительную нагрузку на всю стопу, в особенности на большой сустав. Каблуки допускаются не больше чем 4 см. Носки нужно носить только из натуральной ткани, что бы ноги дышали.

Упражнения для лечения

Не обращайте внимания на простоту этих упражнений, эффективность их очень велика.

  • Ходите почаще босыми ногами, это довольно хорошо закаливает ступни и ноги.
  • Возьмите обычный карандаш для рисования, бросьте его на пол и зацепите пальцами ноги. Затем прямо пальцами стопы попытайтесь рисовать цифры от одного до пяти, это сделает суставы на ногах более гибкими, и вероятность воспаления их будет гораздо ниже.
  • Также для тренировки гибкости суставов ноги можно использовать кусочек ткани, которую можно скомкивать и разравнивать с помощью пальцев на ноге.

Массаж стоп

Также довольно активное и действенное средство для борьбы с косточками на ногах. Массаж восстанавливает кровоток ноги, а также способствует получению полезных веществ вместе с кровотоком. С помощью массажа расслабляются мышцы, с них снимается напряжение, отдыхают связки и сухожилия.

Физиопроцедуры

Еще один способ того, как избавиться от косточек на ногах. Человек должен пройти курсы грязевой терапии, лечения ультразвуком, а также курс электрофореза или ванночек, которые помогут ногам расслабиться и улучшить кровоток. Оптимальную методику вам подскажет врач ортопед.

Противовоспалительные медикаменты

Чтобы предотвратить воспалительный процесс, а также снизить боль, врач назначает курс медикаментов (таблетки, мази, пластыри), которые наносятся непосредственно на очаг воспаления и области боли.

Оперативное вмешательство

Также косточки на ногах лечатся посредством оперативного вмешательства. Правда слово «лечить» можно с уверенностью заменить словом «удалить», поскольку косточки попросту удаляются врачом хирургом, после чего человек проходит курс реабилитации. Операция необходима также для восстановления правильной формы закривленных пальцев на ноге, и фиксирования их в верном положении. Швы снимаются спустя 4 дня после операции, реабилитация проходит около 2 недель. Для того, что бы предотвратить возращения косточек или рецидивов и избавиться от косточек на ногах надолго, не стоит около года после операции носить обувь с каблуком более чем 4 см, только после первого года можно поднять высоту, но только на 2 сантиметра. Операцию нельзя производить людям, которые страдают такими заболеваниями как ожирение, тромбофлебит, сахарный диабет, плохая свертываемость крови.

Неоперативный метод исправления косточек на ногах

Одним из методов лечения косточек на ногах, неоперативным вмешательством, могут быть ортопедические шины. Шины налаживаются на большой палец стопы, закрепляя его, таким образом, в правильном положении. Шины снижают риск появления артроза, воспаления и деформации. Шины можно подобрать под любой размер стопы, и на любую ногу. Если носить ее довольно продолжительное время, нога вернется в свое нормальное положение. Проконсультироваться по поводу такого лечения можно у врача ортопеда.

Не запускайте болезнь, лучше сразу обратитесь к врачу, он поможет вам избавиться от косточек на ногах навсегда.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!