5.0 0.5 4 40

Как снять отеки на ногах?

Ирина Ващенко
Ирина Ващенко
16 апреля 2015
329
Оцените:
Как снять отеки на ногах?

Отек – это патологическое накопление жидкости в тканях организма. Весьма часто отеки локализуются в области нижних конечностей. Отекать ноги могут по самым разным причинам, некоторые из них довольно безобидны и легко устранимы, другие же связаны с весьма серьезными системными заболеваниями организма. Как можно снять отеки на ногах?

Снятие отеков

  • Порой ноги могут отекать и у абсолютно здоровых людей по причине чрезмерного употребления жидкости и соли. Обычно такие отеки развиваются в жаркие летние дни, когда человек поневоле выпивает слишком много воды, которую организм просто не успевает выводить с мочой и потом. Избавиться от таких отеков можно довольно легко, для этого надо уменьшить потребление жидкости и резко ограничить количество соли в пище.
  • Довольно часто к вечеру отекают ступни и лодыжки у тех людей, которые весь день работают стоя (например, у продавцов, официантов или у рабочих, стоящих за станком). В таком случае самым простым и в то же время самым эффективным способом избавиться от отеков будут отдых и нехитрые физиотерапевтические процедуры. Придя с работы, ополосните ноги под струей прохладной воды или сделайте ножную ванночку из чуть теплого отвара коры белой ивы либо дубовой коры. После этого лягте на кровать и устройтесь на ней так, чтобы ваши ноги оказались выше уровня тела. Для этого приподнимите их и водрузите на спинку кровати, а еще лучше, поднимите ноги повыше и упритесь ступнями на стену. В таком положении полежите хотя бы четверть часа.
  • Отекшие от стоячей работы, неудобной обуви или начинающегося варикоза ноги протирайте по вечерам кубиком травяного льда. Для заморозки используйте настой листьев мяты, шалфея, эвкалипта или цветов тысячелистника либо горной арники. Такие ледяные компрессы хорошо снимают усталость и уменьшают отеки.
  • Для укрепления сосудов и снятия отеков каждый вечер делайте контрастные ножные ванночки из горячего травяного отвара либо раствора морской соли и холодной воды. Сначала несколько минут подержите ноги в тазике с горячим отваром, затем на десять секунд погрузите их в емкость с холодной водой. Повторите эту процедуру 3-4 раза. Для приготовления отвара используйте те же травы, что и для изготовления травяного льда.
  • Каждый вечер делайте массаж ног. Массировать ноги можно руками, специальным электрическим массажером или же массажной щеткой. Такой лечебный массаж стимулирует кровообращение и ускоряет отток транссудата.
  • Для снятия отеков ног, вызванных венозным застоем крови, используйте аптечные мази и гели, предназначенные для лечения начальных стадий варикоза. К их числу относятся: «Лиотон», «Венитан», «Троксевазин», «Эссавен гель» и некоторые другие мази, изготовленные на основе экстракта конского каштана.

Не рекомендуем вам для снятия отеков самостоятельно принимать лекарственные мочегонные препараты, так как они обладают столь мощным действием и имеют так много побочных эффектов, что пить их можно только по предписанию и под постоянным наблюдением врача.

Советуем вам также прочитать и другие наши статьи на эту же тему:

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!