5.0 0.5 5 16

Трясутся руки, что делать?

Ирина Ващенко
Ирина Ващенко
27 февраля 2015
5842
Оцените:
Трясутся руки, что делать?

Многие люди почему-то уверены, что руки трясутся только у алкоголиков, пребывающих в состоянии тяжелого похмелья. На самом же деле, дрожь в руках, а по-научному тремор верхних конечностей, может возникать по самым различным причинам. От чего трясутся руки, ранее мы уже подробно рассказывали в статье Почему трясутся руки, поэтому сейчас не будем еще раз перечислять все причины, вызывающие дрожание рук, а поговорим о том, как избавиться от этого весьма неприятного явления.

Что делать, если трясутся руки: советы

  • Если постоянное дрожание рук является симптомом какого-либо серьезного заболевания, например, болезни Паркинсона, гиперфункции щитовидной железы, сахарного диабета или повреждения участка головного мозга, тогда лечить его должен только врач, при этом обязательно выявив основное заболевание.
  • Порой дрожание рук является нежелательным побочным эффектом, возникающим от приема некоторых медицинских препаратов, таких как "Тербуталин", "Сальбутамол", "Фенотерол", "Леводопа", "Зуфиллин" или "Теофиллин". В таком случае по согласованию с лечащим врачом необходимо отменить их прием или же уменьшить суточную дозу.
  • Порой руки могут трястись из-за перевозбуждения центральной нервной системы, возникшего в результате чрезмерного употребления продуктов, содержащих кофеин или другие растительные алкалоиды (теобромин и никотин). Чтобы избавиться от дрожи в руках в этом случае, необходимо хотя бы на время полностью отказаться от кофе, какао, крепкого чая, шоколада. Также нужно бросить курить.
  • Если руки трясутся после больших физических нагрузок, лечить дрожь не надо – достаточно лишь дать рукам покой, прилечь и хоть немного отдохнуть.
  • Если руки трясутся от старости, займитесь рукоделием: вяжите, вышивайте, плетите украшения из бисера, лепите маленькие игрушки из глины или пластилина. Все эти занятия отлично тренируют моторику кистей и пальцев и тем самым ослабляют старческий тремор.

У вполне здоровых людей наиболее часто дрожь в руках возникает в результате сильного стресса, душевного волнения, чрезмерной эмоциональной нагрузки.

Что делать, если от волнения дрожат руки

  • Если руки трясутся от волнения, постарайтесь первым делом успокоиться. Для этого закройте глаза, несколько раз глубоко вдохните воздух и мысленно сосчитайте до десяти.
  • Избавиться от внезапно возникшей нервной дрожи в руках помогут цветы пижмы. Цветы пижмы - маленькие ярко-желтые горошины с горьковато-пряным, полынным запахом - вы можете купить в любой аптеке. Если у вас трясутся руки, положите в рот два или три сушеных цветочка пижмы, покатайте их языком, а потом тщательно и медленно разжуйте. Слюну, обильно выделяющуюся в процессе жевания, сглатывайте, а когда вся горечь из цветов уйдет, выплюньте цветочный жмых.

Успокоительный травяной сбор

Если тремор конечностей вызван постоянным нервным перевозбуждением, избавиться от дрожи в руках поможет целебный успокоительный чай, заваренный на травах. Приготовить его очень просто. Смешайте в пол-литровой стеклянной банке три ложки сушеной и измельченной травы пустырника, две ложки сухих плодов боярышника, ложку листьев мяты, ложку измельченной травы сушеницы болотной и две ложки измельченных корневищ валерианы.

Рано утром две столовые ложки этого травяного сбора насыпьте в термос (термос предварительно ополосните кипятком), залейте в термос два стакана кипятка, закупорьте термос и оставьте его на час-полтора. Процедите чай через ситечко и пейте его по полстакана за четверть часа до завтрака, обеда и ужина. При таком способе употребления приготовленного утром чая как раз и хватает на одни сутки. Курс приема такого успокоительного чая – не более одного месяца.

Калиновый чай

Снять нервное напряжение поможет калиновый чай. Для его приготовления в стеклянной или фарфоровой посуде разотрите пестиком пять столовых ложек спелых ягод калины. Залейте ягоды тремя стаканами крутого кипятка, накройте посудину с чаем крышкой, укутайте ее толстым полотенцем и оставьте настаиваться. Через четыре часа процедите калиновый чай и пейте его по полстакана пять раз в день перед едой.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!