5.0 0.5 4 13

Что есть после отравления?

Анна Михайлова
Анна Михайлова
19 декабря 2014
67
Оцените:
Что есть после отравления?

Повышенная температура, сильные боли в брюшной полости, диарея и рвота – все это является признаками отравления. Очень важно в такой период дать организму справиться самостоятельно с выведением токсичной пищи и ничего не употреблять. А когда стул нормализуется и не будет тошноты, можно начать понемногу есть, но лишь определённые продукты, то есть нужно придерживаться диеты.

Суть диеты

Есть после отравления можно только щадящую пищу. В свой рацион нужно включать легкие блюда в кашеобразном и жидком виде. Главная цель такой диеты – снизить нагрузку на желудочно-кишечный тракт и восстановить пищеварение.

Правила диеты

Когда рвота закончится, потребуется соблюдать диету не менее чем трое суток. Ее основные правила таковы:

  • Блюда нужно готовить на пару или варить.
  • Есть необходимо маленькими порциями, но часто.
  • Во время диеты необходимо как можно больше пить, лучше всего для этого подходит чистая вода, отвар шиповника и зеленый чай. Настой шиповника, например, содержит в себе натуральные антибиотики, которые эффективно справляются с болезнетворными микроорганизмами.

Разрешенная еда

После отравления можно вводить в свой рацион следующую пищу:

  • тертая и отварная морковь;
  • нежирное мясо, которое предварительно измельчают в пюре;
  • постные бульоны;
  • отварной картофель;
  • гречневый и рисовый отвар;
  • кисломолочные продукты – ряженка, кефир, йогурты и так далее;
  • крупы – овсянка, пшенка.

Запивать еду можно компотами из сухофруктов или киселями.

Запрещенная еда

В течение нескольких дней потребуется отказаться от следующего:

  • какао;
  • шоколад и батончики;
  • кондитерские изделия;
  • молоко;
  • консервы;
  • соленая и острая пища;
  • жирные блюда, приготовленные из рыбы и мяса;
  • ячневая каша;
  • любые копчености, в том числе колбаса.

Важно не вводить в свой рацион эти продукты, так как они приводят к гниению и брожению в организме, а также раздражают пищеварительную систему.

Режим диеты

В первые сутки после отравления нельзя нагружать организм разнообразной пищей. Поэтому лучше с утра съесть тертую морковь и выпить стакан кефира или йогурта. На обед можно сварить нежирный куриный бульон либо жидкую кашу. На ужин лучше всего сделать картофельное пюре, но не добавляйте в него масло и молоко. При этом в большом объеме необходимо употреблять чистую воду и травяные отвары - они позволят избежать обезвоживания организма.

На вторые и третьи сутки после отравления можно ввести в рацион овощные паровые котлеты и блюда из постного мяса. Также рекомендуется начать пить гречневые и рисовые отвары.

На четвертые сутки после отравления вы можете начать возвращаться к привычному рациону. Но делайте это постепенно: не стоит сразу есть много жирного, соленого, острого и копченого. Соблюдайте меру.

Восстановление организма

Помимо диеты, необходимо принимать специальные препараты – абсорбенты (они помогут вывести из организма ядовитые вещества) и пробиотики (позволят восстановить микрофлору кишечника). Так, среди наиболее эффективных абсорбентов можно выделить следующие:

  • Эубикор,
  • Активированный уголь,
  • Энтеросгель,
  • Энтеродез.

Что касается пробиотиков, то их список очень широк:

  • Субалин,
  • Лактобактерин,
  • Бифидумбактерин форте,
  • Бактистатин,
  • Аципол,
  • Споробактерин,
  • Бифилиз,
  • Энтерол,
  • Линекс,
  • Лактулоза,
  • Колибактерин,
  • Бактисубтил,
  • Нормазе,
  • Биоспорин,
  • Бифидумбактерин.

Также рекомендуется принимать ферментные препараты:

  • Мезим форте,
  • Панзинорм,
  • Фестал.

Обратите внимание, что перед их использованием необходимо обязательно ознакомиться с инструкцией. В ней озвучены дозировки, способ применения и длительность курса, а также побочные эффекты. Назначать, какой именно пить из этих препаратов, обязательно должен врач, так как все будет зависеть от состояния вашего организма.

Как предотвратить отравление: профилактика

  • Ешьте только свежую пищу.
  • Тщательно мойте фрукты и овощи, а зелень вымачивайте в воде около 20-30 минут.
  • Избегайте пробовать сырое мясо и рыбу, откажитесь от блюд с кровью.
  • Не ешьте консервы, которые имеют поврежденную или вздутую тару.
  • Перед приемом пищи всегда мойте руки с мылом.

Также рекомендуем ознакомиться с другими статьями по этой теме:

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!