Что делать, если тошнит?

Тошнота - распространенное явление, которое может иметь множество причин. Чтобы дать вам дельные советы, нужно разобраться в том, последствием чего является это неприятное ощущение. Уже после, решать, что делать, если тошнит по той или иной причине

Тошнота: причины и способы предотвращения

1. Бывает, что человека тошнит и утром, и днем, и вечером, и ночью, а также болит голова в области затылка. При этом он нередко ощущает некую пульсацию в затылке. Такое состояние может говорить о проблемах с артериальным давлением. Изменение артериального давления вызывает спазм сосудов. Если причина тошноты в этом, то человеку помогут препараты спазмалитики, такие как спазмалгон или спазган, а также таблетки но-шпа. Если давление понижено, то выпить кофе, принять цитрамон или элеутерококк.
2. Когда тошнит женщину накануне или во время месячных, то это нормально. Такая тошнота является симптомом ПМС. Большинство женщин испытывает подобное. Чтобы снизить проявления ПМС, принимайте витаминные комплексы с магнием и кальцием. В период менструации потребность в них увеличивается, а дефицит выражается в дурноте. Полезны витамины группы В. Употребляйте в пищу продукты, содержащие данные микроэлементы: молочные продукты (кальций), зерновой хлеб (магний).
3. Если человек жалуется на утреннюю тошноту, когда при этом кружится голова и наблюдается слабость, то тут дело, возможно, в повышенном внутричерепном давлении. Что делать, если тошнит по этой причине? Первым делом нужно обратиться к терапевту за направлением к неврологу. Может быть, потребуется пройти УЗИ головы. Такое давление может быть вызвано нарушениями в водно-солевом балансе организма, и если диагноз найдет подтверждение, то врач назначит соответствующее лечение. Как правило, это мочегонные препараты и панангин. Народная медицина предлагает на ночь пить по половине стакана кефира или йогурта и кушать зеленое яблоко, чтобы нормализовать внутричерепное давление. С их помощью вы выведете из организма накопившуюся лишнюю жидкость. Исключите из пищи все острое, копченое и соленое.
4. Ситуативная тошнота бывает, наверно, у каждого человека в случае, если он перенервничает или будет находиться в состоянии испуга. Такая тошнота словно маска вашей паники, когда вегетативная система реагирует на стресс. У кого-то в таком случае еще и живот начинает крутить, мучает диарея. Совершенно понятно, что такое состояние не радует, от него хочется избавиться и успокоиться. Как избавиться от тошноты, вызванной стрессом? Обязательно сядьте, постарайтесь глубоко дышать. Помогает валерьянка не в таблетках при приеме внутрь, а если налить пару капель на платок и вдыхать то одной, то другой ноздрей, зажимая свободную. Убрать тошноту в этом случае помогает долька лимона или что-нибудь еще с кислым привкусом. Не переживайте, если всего этого нет под рукой, потому что существует один хитрый прием... Нажмите с силой на подушечки мизинцев, а потом в зону между подбородком и губами. Тошнота должна пройти.
5. О нарушениях функции печени говорит тошнота с горечью во рту, вздутие живота и дискомфорт в правом боку. Консультация врача в этом случае просто необходима, так как подобные симптомы могут говорить о воспалении желчного пузыря, например. Гастроэнтеролог сможет поставить верный диагноз и назначить соответствующее лечение.

Другие причины тошноты

• Беременность у женщины.
• Новое лекарство могло вызвать тошноту, как побочный эффект, индивидуальную непереносимость или аллергию. Проверьте гормональные или сердечные таблетки.
• Накануне вы весело отдохнули и теперь тошнит после алкоголя.

Подведем итог, основными советами будут:

• обследование своего организма, поход к терапевту;
• соблюдение диеты, то есть правильного питания: есть 5 раз в день небольшими порциями, всегда завтракать, перед сном не наедаться, жареное, жирное и копченое исключить;
• проверка крови (анализ на биохимию), необходимо исключить сахарный диабет.