Тошнота - распространенное явление, которое может иметь множество причин. Чтобы дать вам дельные советы, нужно разобраться в том, последствием чего является это неприятное ощущение. Уже после, решать, что делать, если тошнит по той или иной причине
Тошнота: причины и способы предотвращения
- Бывает, что человека тошнит и утром, и днем, и вечером, и ночью, а также болит голова в области затылка. При этом он нередко ощущает некую пульсацию в затылке. Такое состояние может говорить о проблемах с артериальным давлением. Изменение артериального давления вызывает спазм сосудов. Если причина тошноты в этом, то человеку помогут препараты спазмалитики, такие как спазмалгон или спазган, а также таблетки но-шпа. Если давление понижено, то выпить кофе, принять цитрамон или элеутерококк.
- Когда тошнит женщину накануне или во время месячных, то это нормально. Такая тошнота является симптомом ПМС. Большинство женщин испытывает подобное. Чтобы снизить проявления ПМС, принимайте витаминные комплексы с магнием и кальцием. В период менструации потребность в них увеличивается, а дефицит выражается в дурноте. Полезны витамины группы В. Употребляйте в пищу продукты, содержащие данные микроэлементы: молочные продукты (кальций), зерновой хлеб (магний).
- Если человек жалуется на утреннюю тошноту, когда при этом кружится голова и наблюдается слабость, то тут дело, возможно, в повышенном внутричерепном давлении. Что делать, если тошнит по этой причине? Первым делом нужно обратиться к терапевту за направлением к неврологу. Может быть, потребуется пройти УЗИ головы. Такое давление может быть вызвано нарушениями в водно-солевом балансе организма, и если диагноз найдет подтверждение, то врач назначит соответствующее лечение. Как правило, это мочегонные препараты и панангин. Народная медицина предлагает на ночь пить по половине стакана кефира или йогурта и кушать зеленое яблоко, чтобы нормализовать внутричерепное давление. С их помощью вы выведете из организма накопившуюся лишнюю жидкость. Исключите из пищи все острое, копченое и соленое.
- Ситуативная тошнота бывает, наверно, у каждого человека в случае, если он перенервничает или будет находиться в состоянии испуга. Такая тошнота словно маска вашей паники, когда вегетативная система реагирует на стресс. У кого-то в таком случае еще и живот начинает крутить, мучает диарея. Совершенно понятно, что такое состояние не радует, от него хочется избавиться и успокоиться. Как избавиться от тошноты, вызванной стрессом? Обязательно сядьте, постарайтесь глубоко дышать. Помогает валерьянка не в таблетках при приеме внутрь, а если налить пару капель на платок и вдыхать то одной, то другой ноздрей, зажимая свободную. Убрать тошноту в этом случае помогает долька лимона или что-нибудь еще с кислым привкусом. Не переживайте, если всего этого нет под рукой, потому что существует один хитрый прием... Нажмите с силой на подушечки мизинцев, а потом в зону между подбородком и губами. Тошнота должна пройти.
- О нарушениях функции печени говорит тошнота с горечью во рту, вздутие живота и дискомфорт в правом боку. Консультация врача в этом случае просто необходима, так как подобные симптомы могут говорить о воспалении желчного пузыря, например. Гастроэнтеролог сможет поставить верный диагноз и назначить соответствующее лечение.
Другие причины тошноты
- Беременность у женщины.
- Новое лекарство могло вызвать тошноту, как побочный эффект, индивидуальную непереносимость или аллергию. Проверьте гормональные или сердечные таблетки.
- Накануне вы весело отдохнули и теперь тошнит после алкоголя.
Подведем итог, основными советами будут:
- обследование своего организма, поход к терапевту;
- соблюдение диеты, то есть правильного питания: есть 5 раз в день небольшими порциями, всегда завтракать, перед сном не наедаться, жареное, жирное и копченое исключить;
- проверка крови (анализ на биохимию), необходимо исключить сахарный диабет.