5.0 0.5 3 24

Как делать себе клизму?

Butterfly
Butterfly
13 мая 2014
1720
Оцените:
Как делать себе клизму?

Клизма - незаменимое и очень эффективное средство для очищения кишечника. Врачи советуют каждому взрослому человеку делать клизму дважды в год - осенью и весной. Также клизма поможет более эффективно очистить организм во время голодания. Поговорим о том, как правильно делать себе клизму в домашних условиях. 

Что необходимо подготовить

  • Клизма. Ее необходимо приобрести в аптеке, помыть, особенно тщательно шланг и наконечник. 
  • Вода. Она не должна быть слишком холодной или слишком горячей, подготовьте теплую. Это необязательно, но при желании вы можете добавить в воду немного соли (не рекомендуется, если у вас голодание), немного марганцовки (слабый розоватый раствор), можно подготовить свекольную или медовую воду. 
  • Место для себя в ванной. Вам нужно будет находиться в коленно-локтевой позе, поэтому постелите для себя мягкое покрывало на пол, а сверху что-нибудь, не пропускающее жидкость, на случай, если вода вдруг начнет вытекать раньше времени. Также рядом должна быть небольшая емкость с растительным маслом и часы.

Как делать себе клизму: процесс

  1. Рекомендуется сходить в туалет перед тем, как делать клизму. Лучшее время - 7-9 часов утра или вечера плюс дополнительный час, так как после клизмы многим через час хочется повторно в туалет. Помните, что нельзя делать клизму при месячных и беременности, в период лактации. Также противопоказано делать клизму в следующих случаях: болезни желудка и толстой кишки, слабость, повышенная температура, почечная недостаточность, тошнота, боли в животе, недавно перенесенные инфаркт и инсульт. 
  2. Для первого применения нужно использовать не более 1-1.5 литра жидкости. Влейте жидкость в клизму. Чтобы сделать клизму самостоятельно, без посторонней помощи, вам нужно закрепить ее примерно на 1,5 метра выше туловища (вы будете находиться на полу), поэтому придумайте, где и как лучше это сделать. Проверьте, чтобы хватило длины шланга - вы должны свободно управлять им, находясь в удобной позе на полу. 
  3. Расстелите полотенце или покрывало на полу, а сверху что-нибудь не пропускающее жидкость, также положите рядом растительное масло и часы. Удобно расположитесь на этом месте, согнув ноги в коленях и руки в локтях. 
  4. Возьмите в руки шланг клизмы и обильно смажьте наконечник растительным маслом (можно обойтись и без него, тогда нужно смазывать кончик шланга). Затем расслабьтесь и аккуратно введите шланг в прямую кишку как можно глубже. 
  5. Осторожно снимите зажим с клизмы и начните вводить жидкость. Если чувствуете сильный дискомфорт и боль, значит, жидкость поступает слишком быстро. Нужно регулировать скорость и объем поступления жидкости в кишечник. Для этого можно сжимать и разжимать шланг, регулируя тем самым объем поступающей воды. Если даже в этом случае боль не проходит, это значит, что жидкость слишком холодная, в кишечнике сильное газообразование или запор. Нужно устранить проблему и повторить процедуру. Спокойно и не торопясь нужно ввести всю жидкость из клизмы в кишечник.
  6. Вы будете чувствовать сильные позывы, но нужно вытерпеть 10-15 минут. Отложите шланг в сторону и аккуратно лягте, ждите нужное количество времени. Часы рядом помогут следить за временем.
  7. По истечении 10-15 минут вы можете пойти в туалет и опорожнить кишечник. Если возникло неприятное и тяжелое ощущение в области желудка и ниже, это значит, что жидкость вышла не полностью и надо постараться вывести ее. Для этого расслабьтесь и массируйте живот.
  8. Если клизма была сделана правильно, то вы почувствуете легкость. После данной процедуры примите душ и отдохните.

Клизму не рекомендуется делать слишком часто, так как вместе с вредными веществами удаляются и полезные бактерии, к тому же, вы провоцируете лень кишечника. Одной качественной процедуры за раз вполне хватит, повторять не стоит. Для взрослого человека, как мы уже отметили ранее, вполне достаточно двух раз в год, тем, кто сидит на диете, клизму можно делать чуть чаще. 

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!