5.0 0.5 4 31

Как очистить кишечник?

Антон Кравченко
Антон Кравченко
21 января 2013
2416
Оцените:
Как очистить кишечник?

Сегодня медики всё чаще говорят о важности очищения организма. Так, очищение кишечника предупреждает не только неприятные моменты, такие как запоры или вздутие живота, но и благотворно сказывается, как ни странно, на состоянии кожи, аппетите и сне. Итак, как очистить кишечник, давайте разбираться.

Когда следует начать очищение кишечника

Вообще, рекомендуется заниматься очисткой организма примерно один-два раза в год. Но стоит прислушиваться к своему телу, ведь оно всегда подает нам сигналы, если что-то работает не так, как надо. Такие симптомы как запоры или поносы, частые вздутия живота, несвежее дыхание, общая слабость, довольно часто возникают при нарушении работы кишечника. Если у вас присутствуют один или несколько вышеупомянутых симптомов, то обязательно стоит заняться очисткой вашего кишечника.

Очищение кишечника в больнице

Пожалуй, единственным способом, как быстро очистить кишечник, является обращение к специалисту в больнице или клинике. В любом медучреждении вы можете пройти процедуру колоногидротерапии. Простыми словами, это промывание кишечника водой. Сама процедура тщательно контролируется врачом, который будет реагировать на ваши ощущения. Именно поэтому многие люди предпочитают очищать кишечник именно таким способом. Колоногидротерапия является безболезненной и довольно эффективной – она может за небольшое количество раз промыть кишечник и при этом не погубить естественную микрофлору, без которой невозможен нормальный процесс пищеварения.

Сегодня практикуются способы, как очистить кишечник при помощи колоногидротерапии с введением бифидобактерий. Это позволит удержать здоровый баланс микрофлоры кишечника. Также при промывании кишечника осуществляется гидромассаж стенок толстой кишки, тем самым увеличивая всасывающую способность кишечника.

Кстати говоря, после полного курса колоногидротерапии вы потеряете несколько килограммов веса, но ваш кишечник значительно оздоровится.

Иногда кишечник очищают с помощью различных слабительных препаратов, таких как фортранс. Перед тем, как использовать лекарственные препараты, обязательно следует проконсультироваться со специалистом.

Как очистить кишечник в домашних условиях

Наиболее распространённым и эффективным способом очищения кишечника в домашних условиях является применение клизмы. Стоит отметить, что поставить клизму в первый раз довольно сложно – это требует определенного навыка. Кроме того, процедура эта довольно специфична и далеко не каждый согласен на неё.

Для того чтобы поставить клизму, вам потребуется кружка Эсмарха (купить её можно в любой аптеке) и наконечник, который вводится в задний проход. Вода для клизмы должна быть чистой, желательно прокипяченной, с температурой чуть выше комнатной.

Проще всего ставить клизму следующим образом: встать на четвереньки, опустить голову вниз. Голова должны быть опущена всё время! Затем, вводите наконечник в задний проход и открываете краник на шланге, ведущем от кружки Эсмарха. После того, как вся вода войдет в кишечник, наконечник следует вынуть и минут 7 держать воду внутри. После этого следует сходить в туалет и принять душ.

Можете использовать воду с настоем ромашки или растительным маслом для лучшего эффекта. Помните, что когда вы очищаете кишечник с помощью клизмы, следует соблюдать большую осторожность во избежание травм.

Как очистить кишечник от шлаков с помощью диеты

Диета, по мнению медиков, является самым простым и в тоже время безопасным способом очищения кишечника. Именно поэтому многие задаются вопросом: как очистить кишечник без клизмы и врача. Под словом диета в данном случае понимается правильное и рациональное питание. Существует ряд рецептов, которые позволят вам довольно быстро привести кишечник в норму.

  • Каши. Давно известно, как благотворно каши влияют на работу желудочно-кишечного тракта. Желательно употреблять их на завтрак или поздний ужин. Лучше всего подойдут овсяная или рисовая каша без сахара, соли и масла. Кроме того, каша укрепляет стенки кишечника и залечивает повреждения.
  • Отруби. Отруби следует употреблять перед сном в количестве двух столовых ложек. Запивать их нужно чистой водой, желательно минеральной.
  • Яблоки. Существует множество диет, основных только на одних яблоках. Если вы серьезно намерены очистить ваш кишечник, то можно в течение 5 дней употреблять только яблоки в количестве 2 килограммов в 5-6 приёмов пищи. В это время следует пить много воды или слабый чай.
  • Овощи. Как и яблоки, овощи отлично очищают кишечник человека. Вообще, стоит употреблять овощи каждый день. Но если вы чистите кишечник, то 5-дневная диета из овощей и воды будет как нельзя кстати. Для разнообразия меню, овощи можно употреблять сырыми, тушенными или приготовленными на пару.

И последнее, что важно помнить, не только для того, как очистить кишечник, так и для поддержания его здоровья ежедневно – большое употребление воды. Так, от 3 до 8 стаканов чистой воды в день будут выводить лишние шлаки, а также прочищать почки.

Если вы решили очистить ваш кишечник с помощью длительных и сложных диет, то их довольно просто найти в интернете или в книгах по оздоровлению.

Итак, теперь вы знаете, как правильно очистить кишечник. Помните, что ежегодное очищение организма основательно улучшит ваше самочувствие. Будьте здоровы!

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!