5.0 0.5 3 29

Вздулся живот: что делать?

Юлия Чмыхало
Юлия Чмыхало
23 января 2015
675
Оцените:
Вздулся живот: что делать?

Часто в пору новогодних праздников люди сталкиваются с множеством проблем, связанных с желудочно-кишечным трактом. Это является следствием переедания, употребления нездоровой пищи в больших количествах и т.д. Кроме того, некоторые страдают от отравлений несвежими или некачественными продуктами.

Среди всех проблем с ЖКТ одно из основных мест занимает вздутие живота. Оно появляется из-за избытка газов, образующихся внутри организма. Данное заболевание проявляется в тех случаях, когда нарушается равновесие между бактериями аэробами (поглощающими газы) и бактериями, продуцирующими газ.

Почему вздулся живот, что делать в данном случае?

Существует масса причин, из-за которых возникает вздутие (метеоризм). Среди них можно выделить поражение флоры толстой кишки, заболевание органов пищеварения и нарушение пищеварительных процессов из-за переедания. Как следствие, непереваренные продукты попадают в толстый кишечник и активизируют процесс гниения/брожения. В результате чего выделяется большое количество газа, заполняющего ЖКТ.

Кроме того, при употреблении бобовых культур, ореха, меда, овса и других трудно перевариваемых продуктов также может возникнуть вздутие. Белки и углеводы из данных продуктов не успевают усваиваться в полной мере, что влечет за собой повышенное газообразование в кишечнике. Также вздутие может возникать в результате аллергических реакций на определенные вещества.

Что делать при вздутии живота, вам сможет посоветовать только профессиональный доктор, который точно поставит диагноз и выяснит причину данного недуга.

Симптомы, появляющиеся при вздутии живота:

  • Отрыжка с неприятным запахом, отсутствие аппетита, тошнота и диарея;
  • Болевые ощущения в районе живота, схожие с кишечными коликами;
  • Сильное «бурление» в животе, ощущение дискомфорта;
  • Активное отхождение газовых образований;
  • Чувство «раздувания живота» из-за спазмов в кишечнике.

Что делать для профилактики вздутия живота?

Если вы не хотите довести проблемы с животом до обострения, тогда будет полезно следовать нескольким приведенным ниже рекомендациям:

  • После завершения приема пищи нужно не менее 30 минут прогуливаться в неторопливом темпе;
  • Регулярно выполнять утреннюю зарядку, так как любые физические нагрузки активизируют работу ЖКТ;
  • Употреблять препараты, снижающие газообразование (только после консультации с врачом!);
  • Снизить потребление продуктов, вызывающих возбуждение пищеварительной системы, таких как кофе, шоколад, крепкий чай и т.д.;
  • Пить больше чаев из травяных сборов: ромашки, мяты, чабреца и т.д., они минимизируют вероятность скопления и образования чрезмерного количества газов;
  • Употреблять меньше жирной, горячей или слишком холодной еды, а также напитков, содержащих газ;
  • Медленно и тщательно пережевывать пищу во время еды, чтобы добиться большего слюноотделения.

Как избавиться от вздутия живота?

Данный недуг является лишь последствием нарушений в работе ЖКТ. Чтобы понять причины его возникновения следует обратиться к врачу для проведения необходимых анализов и установки диагноза. После этого он сможет назначить корректное лечение.

Для преодоления вздутия живота чаще всего используются такие народные методы:

  1. Прием толченных семян моркови по 1 грамму 3 раза в день;
  2. Употребление настойки ромашки (три столовые ложки цветков ромашки на 500 мл воды) по 200 мл 2 раза в сутки;
  3. Пить настойку из цветков пижмы (5 граммов цветков на 300 мл воды) по 2 столовые ложки 3 раза в день.
Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!