Каждый раз укладывание ребенка превращается в ритуал с элементами трагедии? А может, Ваш малыш просто не понимает, что пора спать? В данной статье Вы узнаете о различных способах того, как уложить ребенка спать.
Сон для ребенка очень полезен в любом возрасте, но ни для кого не секрет, что порой уложить его - не такая простая задача. А над тем, как уложить спать ребенка днем, бьются множество родителей и порой просто опускают руки.
Ритуалы сна - это специальные приемы, которые позволяют выработать у ребенка установки на сон на рефлекторном уровне. Для этого каждый день за 40-30 минут до сна проводите одни и те же процедуры и манипуляции в определенной последовательности, что будет готовить ребенка ко сну. К ритуалам засыпания относится:
Однако каждому ребенку подходят различные манипуляции. Выберите то, что считаете нужным, добавьте что-либо от себя, ведь кто, кроме Вас, может знать, что успокаивает Вашего малыша? Некоторые дети и сами создают такие ритуалы для себя, которые являются для Вас знаком того, что малыш хочет спать. Обращайте на них внимание и используйте правильно. Главное при этом - помнить, что регулярность и точность повторения - обязательное требование, ведущее к эффективности ритуалов.
Кроме того, при наличии таких ритуалов, Вам будет легче уложить ребенка, если у него что-то случилось, он расстроен, болен и так далее.
Дневной сон очень полезен малышам, так как во время него восстанавливаются силы, уходит усталость, малыш просыпается отдохнувшим и готов к дальнейшему познанию мира. Перед дневным сном ритуал можно сократить, но оставить элементы вечернего ритуала, например, игрушку для сна, задергивание штор ит.д. Начинать ритуал можно минут за 20-15 до сна. Если ребенок сопротивляется, ни в коем случае не нервничайте, будьте спокойны и следуйте ритуалу.
Дети хорошо засыпают во время кормления, поэтому часто мамы кормят ребенка, лежа в кровати, чтобы не разбудить его во время перекладывания ребенка в кроватку.
Еще один из способов того, как уложить спать грудного ребенка, является укачивание. Однако часто бывает, что привыкнув к нему, ребенок просыпается среди ночи, чтобы его снова покачали. Плюс ко всему, дети быстро растут, и вскоре качать на руках малыша Вам станет тяжело, а в кроватке или в коляске он не сможет успокоиться. Поэтому, прежде чем постоянно укачивать малыша на руках или в кроватке, хорошенько взвесьте за и против. Лучше не усыплять ребенка укачиванием, а только успокаивать его таким образом. А чтобы он уснул, использовать нежные и медленные поглаживания.
Теперь Вы знаете, как правильно укладывать спать своего малыша. Старайтесь не нарушать режим сна ребенка, чтобы упростить себе задачу.