5.0 0.5 5 45

Как видеть один сон?

Евгений Фогов
Евгений Фогов
19 июня 2014
467
Оцените:
Как видеть один сон?

Сновидения - это другой мир, в котором мы можем испытать и ощутить многое из того, чего нет в реальной жизни. Некоторые сны настолько приятны, что их хочется видеть снова и снова. Но возможно ли это? Оказывается, возможно.

Как научиться видеть один и тот же сон? Самым популярным способом программирования снов считается психотехника, которая называется «визуализацией собственного отражения». Суть этой техники довольно проста, она поможет вам научиться видеть один сон несколько раз.

Визуализируем отражение

Прежде чем заснуть, необходимо положить рядом с подушкой маленькое зеркало с написанной на нем программой сновидения. Писать можно на поверхности зеркала чем угодно, начиная от простых маркеров и заканчивая женской губной помадой. Положите зеркало рядом с кроватью. Затем, когда почувствуете, что начинаете засыпать, необходимо уже в состоянии полудрема поместить перед собой это уже воображаемое зеркало, увидеть в нем собственное отражение и удерживать его на протяжении пары минут ровно до того момента, пока вы не провалитесь в осознанный сон (ОС) с заданной таким образом программой.

Далее необходима работа с тем же самым воображаемым зеркалом. Если вы хотите запомнить содержание своего сна, то нужно в то время, пока вы будете в состоянии ОС, кратко выписать его основную мысль на воображаемом зеркале. После этого, проснувшись, нужно сразу же посмотреть в зеркало с написанной программой сна. Техника работает без сбоев, поэтому вы тут же вспомните собственный сон во всех подробностях и при необходимости сможете его записать.

Теперь, когда вы запомнили свой сон. Вам нужно будет прочитать его несколько раз и потренироваться воспроизводить его снова. Для этого понадобится освоить несколько техник программируемых сновидений.

Техники программируемых сновидений

Все методы программируемых сновидений можно разделить на две группы.

  1. Управление погружением в сон. Во время погружения нужно сосредоточиться на желаемом, а именно на том сне, который вам понравился. Не нужно напрягаться, наоборот, следует расслабиться, но держать в голове одну мысль, которая вам поможет представить то, что вы хотите увидеть во сне. Закройте глаза и представьте. Старайтесь не отвлекаться на посторонние мысли.
  2. Управление сюжетом сна, то есть самим сновидением. Когда вы начнете погружаться в сон, первые мгновения все ввергнется в хаос, образы будут неясными, представленные картины будут быстро сменяться другими. Но вы все равно должны сосредоточиться на желаемом, пускай даже это приведет к пробуждению. Ведь вы все равно сможете уснуть снова.
  3. Управление моментом пробуждения. Во сне вы можете приказать себе проснуться. Для этого вам нужно до того, как вы начнете погружаться в сон, держать мысль о том, что вы спите, и не забывать об этом. Можно выучить стоп-слово, которое поможет вам проснуться.

Стоит отметить, что с первого раза освоить все три техники не получится. Нужно тренировать каждую отдельно.

Прежде чем начать использование любой из техник, первоначльно нужно «установить» ее в собственное подсознание. Стоит рассмотреть данный этап на обыкновенном примере: для того, чтобы компьютер работал, необходима операционная система, а чтобы начать ее использование, она предварительно должна быть установлена на жесткий диск. Аналогичная ситуация и с техниками сновидений, к которым обращаются, когда хотят узнать, как увидеть один и тот же сон несколько раз.

При этом стоить учесть, что запрограммировать собственное подсознание удастся, находясь исключительно в альфа-ритме. Если вы хотите установить какую-либо технику «программируемых сновидений», то прежде всего нужно обязательно войти в альфа-ритм. Для этого надо мысленно сказать себе: «При помощи техники «программируемых сновидений» я смогу увидеть все, что только пожелаю». После этого надо проделать мысленно данную технику от ее начала и до конца, представляя, как вы ее будете использовать. А перед тем как выйти из альфа-ритма, нужно будет снова напомнить себе, что используя эту технику управления сном, можно увидеть абсолютно все желаемое.

Вот таким образом при желании можно видеть один и тот же сон по несколько раз и испытывать каждое утро положительные эмоции после того, как вы откроете глаза. Помните, что главное - это контроль своих мыслей.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!