5.0 0.5 5 16

Как запомнить сон?

Наталья Сафонова
Наталья Сафонова
23 января 2015
37
Оцените:
Как запомнить сон?

Сон, как известно, занимает примерно треть нашей жизни. Во время сна мы видим сновидения, иногда они бывают достаточно занимательными, но сохранить их в памяти не всегда удается. Если все-таки хочется запомнить сон, как это сделать?

Для этого нужно перед засыпанием дать себе установку о том, что вы собираетесь запоминать сон. Также нужно подготовить диктофон или лист бумаги с ручкой, чтобы иметь возможность сразу, как проснетесь, записать увиденный вами сон. Желательно не отвлекаясь, сразу после пробуждения, приступить к фиксации деталей своего сна, еще находясь в постели. По возможности подробнейшим образом записать все, что придет на ум по поводу увиденного сна. Даже если припоминаются только некоторые детали, все равно нужно описать их, так как в процессе записи может восстановиться в памяти весь сон. Также можно продиктовать свои воспоминания на диктофон или магнитофон.

Если вам редко снятся сны, то вы можете прочитать статью Как видеть сны.

Также интересной и полезной может оказаться статья Когда снятся сны.

Приятных и запоминающихся вам сновидений!

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!