5.0 0.5 4 40

Как заставить спать?

Ирина Сапрыкина
Ирина Сапрыкина
21 ноября 2014
917
Оцените:
Как заставить спать?

Многим родителям приходится сталкиваться с ситуацией, когда их дети ни под каким предлогом не хотят ложиться спать. Как заставить их спокойно и без капризов отправиться в кровать? Об этом и пойдет речь в нашей статье.

С другой проблемой – короткой продолжительностью сна – поможет справиться материал из нашей статьи Как спать дольше.

Как заставить ребенка спать

Есть два варианта того, как заставить ребенка лечь спать. Первый – принудительный, пригрозив ему наказанием, и второй – добровольный, когда малыш сам с удовольствием ложится в постель. Использовать на практике желательно именно второй вариант.

Способ первый – обязательный вечерний ритуал

У детей обязательно должен существовать ежедневный вечерний ритуал отхода ко сну. Они не могут подобно взрослым отправиться спать только потому, что для этого настало время. Ребенку нужно настроиться на смену деятельности и совершить плавный переход от игр ко сну. Делать это резко ни в коем случае нельзя, малыш раскапризничается и станет упрямиться. Чтобы такого не случилось, нужно сделать этот ритуал приятным и желанным для него.

Купание

Поможет расслабиться теплая ванна. Однако не стоит сводить все к обычному мытью. Можно заинтриговать ребенка, предложив ему перед сном отправиться в плавание на корабле на поиски хороших снов. Какой ребенок откажется еще немного поиграть, но уже с настроем на последующее действие.

Чтение

Еще один проверенный годами метод спокойного перехода от активной деятельности к пассивной – чтение книг перед сном. Совсем маленьким подойдут старые добрые сказки, детям постарше – истории о ковбоях, приключениях, пиратах, сокровищах или замках с заточенными принцессами и отважными рыцарями. Только читать нужно неторопливо, позволяя ребенку погружаться в мир фантазий.

Истории

Если читать нужно при свете, то рассказывать истории можно и в полумраке. Конечно, они не должны быть страшными. Их можно придумывать самому, опираясь лишь на свою фантазию. Поскольку вы сами будете являться автором занимательных событий, вы можете корректировать их ход согласно обстоятельствам. Пусть ребенок сам вам подсказывает, что должно случиться с героями ваших рассказов. Придумайте какого-нибудь персонажа и рассказывайте про него все что захотите, привлекая самого ребенка.

Способ второй – заинтересуйте ребенка

Всем нам с детства известно, что когда заставляют что-то делать, то даже вопреки здравому смыслу хочется сделать наоборот. Поэтому, чем сильнее вы заставляете ребенка идти спать, тем больше он сопротивляется. Выход – сделать так, чтобы желание отправиться в кровать исходило от самого ребенка. Объяснять ему пользу сна с научной точки зрения бесполезно, для детей следует отыскать другой аргумент.

Например, для мальчиков подойдет самодельный «измеритель силы», который скажем, по утрам будет фиксировать, насколько они стали сильнее за время сна. Девочек можно заинтересовать тем, что они, поспав, станут красивее, умнее и способнее. Словом, каждый родитель знает, в чем заключается стремление его ребенка и именно на этом акцентировать внимание.

Можно также рассказать, зачем всем людям необходимо спать и что будет, если этого не делать. Информацию вы найдете в статье Почему хочется спать.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!