5.0 0.5 5 27

Почему человек храпит во сне?

Анна Михайлова
Анна Михайлова
24 марта 2015
167
Оцените:
Почему человек храпит во сне?

Храп – процесс, вызывающий у спящего человека специфические звуки во время вдохов и выдохов. Такая патология наблюдается у пятой части населения всей планеты. Чаще всего она возникает у людей после 30 лет.

Рассмотрим, почему человек храпит во сне и как можно от этого избавиться.

Основные причины храпа

Причины храпа во сне различны. Его могут вызывать анатомические недуги, среди которых:

  • полипы или аденоиды в носовой полости;
  • увеличенные миндалины;
  • патологии, возникшие после перелома носа;
  • искривление носовой перегородки;
  • неправильный прикус;
  • смещение и иные патологии нижней челюсти;
  • узкие носовые проходы.

Храп может быть вызван функциональными нарушениями, среди которых:

  • недостаток сна;
  • чрезмерное употребление алкоголя;
  • постоянная усталость;
  • прием медицинских препаратов;
  • менопауза;
  • курение;
  • проблемы с работой щитовидной железы;
  • возрастные изменения и так далее.

Также храп может вызвать лишний вес. Нередко он возникает после аллергии и ринита. Но в любом случае с ним необходимо бороться. Сначала можно попробовать народные средства.

Народные средства от храпа

В народной медицине существует немало средств, помогающих избавиться от храпа. Они являются действенными, но важно использовать их регулярно, не прерывая курсы лечения.

Морковь, лук и оливковое масло

При лечении храпа народными средствами эффективной является морковь. Сначала ее необходимо вымыть, затем очистить от кожуры и запечь в духовке. После чего сделайте из нее пюре, добавьте 50 г измельченного лука и 1 ст. ложку оливкового масла. Готовое средство нужно употреблять три раза в день за час до основного приема пищи. Длительность лечения - 1 месяц.

Облепиховое масло

Хорошо помогает от храпа облепиховое масло. Нужно 4 раза в день закапывать его по одной капле в каждую ноздрю. Курс лечения должен составить не менее трех недель.

Капуста и мед

Возьмите капустные листья и выдавите из них сок. Необходимо получить его в количестве 200 мл., затем добавьте туда 1 ст. ложку меда и выпейте готовое средство перед сном. Длительность лечения - 1 месяц.

Морская соль

Возьмите стакан кипяченой воды и добавьте туда 1 ч. ложку морской соли. Готовым раствором промывайте нос несколько раз в день и обязательно перед сном. Курс лечения должен длиться не менее 2 недель.

Также вам может быть полезна статья Почему люди храпят.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!