5.0 0.5 3 31

Почему нельзя спать на животе?

Алена Михайлова
Алена Михайлова
10 марта 2015
87
Оцените:
Почему нельзя спать на животе?

Многие люди любят спать на животе; как бы они ни старались заснуть на спине, у них ничего не выходит, и в итоге они мучаются бессонницей. Вот только подобная привычка для организма не приносит пользы и может вызвать в будущем проблемы со здоровьем.

Из нашей статьи можно будет узнать, почему нельзя спать на животе.

Вред сна на животе

Еще в давние времена люди замечали, что, когда человек ложится на живот, он сдавливает легкие и грудную клетку. В итоге такая поза не только затрудняет дыхание, но и препятствует нормальному поступлению кислорода в легкие. Замечено, что те, кто спит на животе, видят кошмары гораздо чаще людей, предпочитающих сон на спине. Это происходит потому, что сердцу недостает кислорода для нормального функционирования.

Стоит отметить, что особенно вредно спать на животе женщинам, поскольку такая поза сдавливает молочные железы, а это способствует образованию растяжек, появлению складок и повышению вероятности развития опухолей. Более того, часто после сна на животе человек встает с «помятым» лицом, а замаскировать подобные недостатки довольно трудно.

Кроме того, засыпая на животе, человек подвергает себя опасности, поскольку его шея в такой позе находится в неестественном состоянии, за счет чего страдает позвоночник. По этой причине пожилым людям врачи категорически запрещают спать на животе. Ведь подобный сон может обернуться инсультом и смертью.

Если мужчина предпочитает спать на животе, то у него может снизиться либидо. Ведь в данной позе в органах малого таза циркуляция крови замедляется.

Почему беременным нельзя спать на животе?

Беременным не разрешается спать на животе после первого триместра, поскольку такая поза сдавливает органы женщины, а значит, страдает и малыш, находящийся в утробе. Более того, подобный сон может обернуться для ребенка различными патологиями.

Впрочем, и сон на спине для беременных нежелателен, как утверждают многие гинекологи. Подробнее об этом рассказывается в статье Почему нельзя спать на спине.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!