5.0 0.5 5.0 40

Как вылечить грыжу позвоночника?

Смельяма
Смельяма
12 января 2015
335
Оцените:
Как вылечить грыжу позвоночника?

Смотрите видео

Как вылечить грыжу позвоночника?

Сегодня существует множество лечебных учреждений, которые обещают непременно вылечить грыжу позвоночника. Конечно, за ваши деньги. И вот, вы отдаете кучу сбережений, проходите вереницу процедур, а результата - ноль. Спина как болела, так и болит, и нагнуться, чтобы завязать ботинки, вы по-прежнему можете с трудом. Почему так происходит, сказать сложно, но наверняка вы испробовали не все методы, а потому стоит дать своей спине еще один шанс расстаться с болью раз и навсегда.

Итак, давайте разберемся, как вылечить грыжу позвоночника.

Бесплатный способ

Известны случаи, когда людям данный способ помогал избавиться от грыжи. Хотя вы должны понимать, что это делается не за один раз - потребуется много труда и по полчаса вашего времени каждый день.

Способ заключается в проведении комплекса особых упражнений. Повторяем: не стоит относиться скептически к упражнениям, потому что этот комплекс действительно помогает. Самое главное и одновременно самое трудное - побороть свою лень и начать заниматься ежедневно. Увы, придется делать упражнения каждый божий день и, как бы это печально ни звучало, - до конца жизни, но ведь здоровая спина того стоит.

Не будем описывать упражнения, лучше сразу смотрите видео (на этой странице). Одно из них - для избавления от острой боли, другое - для накачивания мышц спины, а именно это вам и нужно, чтобы нервы в спине не сдавливались.

Способ с финансовыми вложениями

Если ваша грыжа небольшая, вам может помочь комплекс различных процедур, предлагаемых во многих частных клиниках. Возможно, вам удастся устроиться на эти процедуры и в бесплатную поликлинику, если она оснащена необходимым оборудованием. Что это могут быть за процедуры?

  • лечение током;
  • лечение лазером;
  • озонотерапия (специальные уколы, которые делаются под кожный покров в области спины);
  • "сухое" вытяжение позвоночника на специальном аппарате;
  • подводное вытяжение;
  • массаж;
  • грязелечение.

Иногда предлагают гирудотерапию (лечение пиявками), лечение магнитами, иглоукалывание и т.п., но все это не представляется стоящим внимания. Помните, что частные клиники ведут свой бизнес, и их цель - взять с вас побольше денег. Поэтому критично относитесь к предлагаемым процедурам.

Дополнительные рекомендации

  • Запишитесь в бассейн и посещайте его хотя бы раз в неделю.
  • Оградите себя от тяжелой физической нагрузки.
  • Старайтесь не вести сидячий образ жизни (если с этим связана ваша работа, делайте перерывы на пару минут каждые два часа).
  • Не поднимайте тяжести (более 5 кг).
  • Поменьше наклоняйтесь (грыжа поясничного отдела).
  • Подберите ортопедический матрац.
  • Если вы спите на спине, не используйте подушку (или замените на плоскую).
  • Держите спину, не горбитесь.

Дополнительно о том, как лечить боли в спине, можете узнать из раздела Спина.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!