5.0 0.5 3 27

Как очистить организм?

Оксана Васильева
Оксана Васильева
23 октября 2014
635
Оцените:
Как очистить организм?

С течением времени организм взрослого человека засоряется шлаками и токсинами. Как следствие, ухудшается самочувствие, появляется лишний вес, нарушаются обменные процессы, возникают проблемы со здоровьем, а лечение болезней проходит менее эффективно. Поэтому возникает необходимость в очистке организма. Чистку проводят в лечебных учреждениях, а также самостоятельно – народными средствами. Мы расскажем вам, какие методы чистки организма существуют и как очистить организм в домашних условиях.

Способы очищения

Очищение организма с помощью клизм

Этим методом удается избавиться не только от шлаков и токсинов, но также сбросить несколько лишних килограммов. Также значительно уменьшается объем живота. Клизмы делают с помощью кружки Эсмарха через день в течение двух недель. Очищающий раствор готовят из расчета: 1 чайная ложка соли на полтора литра кипяченой воды.

Очищение организма с помощью голодания

Также позволяет избавить организм от побочных продуктов обмена веществ. Для этого на несколько дней полностью отказываются от пищи. Голодание может длиться от суток до семи дней. Перед началом голодания необходимо подготовить организм, выдержав суточную диету. После окончания голодания также необходим период адаптации для возвращения в привычный режим питания.

Очищение организма с помощью биодобавок

Биодобавки сами по себе не в состоянии очистить организм, но они являются прекрасным дополнением любой оздоровительной системы. Они способствуют нормализации работы кишечника, снабжают организм необходимыми микроэлементами и способствуют его самоочищению.

Очищение организма отрубями

Очищение отрубями – это чистка кишечника балластными веществами. Ржаные, пшеничные или овсяные отруби запаривают в кипятке и съедают по 1-2 столовой ложке в течение дня.

Очищение организма морковным соком

Стакан свежевыжатого морковного сока выпивают утром натощак. При этом способе происходит очищение кишечника и печени. К тому же, натуральный сок обогащает организм витаминами и стимулирует работу выделительной системы.

Очищение организма кефиром

Очищение кефиром также основано на способности этого напитка нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. Стакан кефира выпивают утром или перед сном, добавив в него столовую ложку растительного масла.

Очищение по методу народной целительницы Надежды Семеновой

Основное в этой методике – последовательное очищение всех органов и систем: кишечника, почек, крови, сосудов, мочеполовой системы. Далее следует этап выведения из организма слизи, очищение ротовой полости, ушей и носа.

Очищение организма в домашних условиях

Чистка организма – процедура оздоровительная. Однако не забывайте о противопоказаниях. Любые, даже самые щадящие средства воздействия на организм могут иметь побочные эффекты. Поэтому перед началом процедуры очищения обязательно проконсультируйтесь с врачом. Итак, как очистить организм самостоятельно и безвредно?

Начинать очищение организма необходимо с кишечника. Вы можете выбрать такой радикальный способ, как клизмы или остановиться на мягких слабительных растительного происхождения.

Самый безопасный способ чистки кишечника – салат-метелка. Свежую капусту, морковь и свеклу мелко шинкуют или натирают на терке, смешивают, приправляют небольшим количеством соли и растительного масла. Ежедневное употребление этого салата поможет очистить кишечник. Для очищения также можно пить морковный и свекольный сок, настойку рябины или настой овса. Хорошо чистит кишечник чернослив, простокваша и растительное масло, выпитое натощак.

Для очистки печени желательно использовать доступные и безопасные средства. Например, гречневая каша, приправленная растительным маслом. Если завтракать такой кашей, то можно значительно снизить уровень холестерина, вывести шлаки и нормализовать работу печени.

Для очищения почек можно принимать мочегонные травяные чаи, есть арбуз и пить фруктовые и овощные соки с мочегонным эффектом. Синтетические диуретики использовать не стоит, так как эти препараты применяют только в лечебных целях.

Для очищения сосудов рекомендуют принимать отвар травяной смеси из равного количества цветков ромашки, бессмертника, зверобоя и березовых почек. Для приготовления отвара столовую ложку травяной смеси заваривают двумя стаканами кипятка и 15 минут прогревают на водяной бане. Настой пьют перед сном, по одному стакану в течение месяца.

Между прочим, очистить организм можно не только средствами, принимаемыми внутрь, но и такой оздоровительной процедурой как баня. Тепло и пар русской бани благотворно влияют на работу всех систем организма, нормализуют обмен веществ, улучшают кровообращение, выводят из организма токсины и способствуют самоочищению организма.

Как видите, безопасных способов очищения не так уж и мало. А еще больше полезной информации на эту темы вы найдете в наших статьях:

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!