5.0 0.5 4 17

Как восстановить иммунитет?

Анна Михайлова
Анна Михайлова
22 августа 2014
348
Оцените:
Как восстановить иммунитет?

После болезней, которые предусматривали прием антибиотиков и прочих лекарств, химиотерапии и беременности, иммунитет человека находится не в лучшем состоянии. Поэтому требуется его как можно скорее восстановить, иначе привести свое здоровье в форму будет невозможно. О том, как восстановить иммунитет после антибиотиков, родов и химиотерапии рассказано далее.

Как восстановить иммунитет после родов

Чтобы восстановить иммунитет после вынашивания ребеночка, необходимо в первую очередь начать принимать препараты на основе эхинацеи, витамины D и А. Их дозировку и длительность курса должен обязательно назначать врач после проведенного обследования.

Восстановить иммунитет после беременности помогут также свежие фрукты и овощи. Ешьте их в небольшом количестве, но часто. Обязательно введите в свой рацион мясо и рыбу. Кроме этого, необходимо ежедневно пить зеленый чай, а также настои на основе цветков донника лекарственного. Также следует воспользоваться народными средствами, по восстановлению иммунитета. Они представлены в статье Как укрепить иммунитет.

Как восстановить иммунитет после химиотерапии

При восстановлении иммунитета после химиотерапии необходимо пить настои на основе следующих трав:

  • золотого корня;
  • элеутерококка колючего;
  • крапивы;
  • аралии маньчжурской;
  • тысячелистника.

Готовить отвары очень просто. Необходимо взять несколько ложек травы, залить 400-500 мл кипятка и выдерживать на медленном огне около 15-20 минут. Затем все это оставляется настаиваться на 4-5 часов, затем процеживается и пьется по 50-60 мл. Кроме отваров, требуется употреблять красное мясо, печень, яблоки, красные соки, гречневую крупу и листовые овощи. Также потребуется принимать порошок из семян расторопши согласно инструкции и добавлять в еду гвоздичный корень.

Как восстановить иммунитет после антибиотиков

После болезни и приема антибиотиков необходимо ввести в свой рацион продукты с содержанием пребиотиков и пробиотиков: йогурты, кефир, квашеная капуста, мягкие сыры, кислые маринады на натуральной основе. Укрепить иммунитет помогут следующие напитки:

  • Возьмите 1 ст. ложку ягод клюквы, разомните ложкой и добавьте 10 мл меда. Залейте это все зеленым чаем, размешайте и выпейте в горячем виде.
  • Возьмите по 3 ст. ложки боярышника и шиповника, положите 1 ст. ложку малины и щепотку зеленого чая. Залейте ингредиенты 2 стаканами кипятка и оставьте настаиваться на 1 час. Затем процедите напиток и пейте вместе с медом.

Дополнительные советы, которые помогут восстановить и укрепить иммунитет, вы также можете узнать из этой статьи: Как поднять иммунитет взрослому, а со списком эффективных препаратов для этих целей вы можете ознакомиться здесь: Как повысить иммунитет.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!