5.0 0.5 5 48

Как очистить легкие от никотина?

Елена Мельниченко
Елена Мельниченко
2 февраля 2015
56
Оцените:
Как очистить легкие от никотина?

Многие люди после отказа от сигарет задумываются над тем, как очистить легкие от никотина. Стоит отметить, что после прекращения курения никотин находится в легких еще какое-то время, что пагубно влияет не только на легкие, но и на сердечно-сосудистую систему и на другие органы. В статье поговорим о выведении никотина из легких.

Выводим никотин

Очень быстро очистить легкие не удастся, так как все зависит от степени их загрязнения. Если человек долгое время курил, то на это может уйти от нескольких месяцев и до года. Но в любом случае для того, чтобы ускорить данный процесс, необходимо придерживаться нескольких правил:

  • Правильное питание. Здесь необходимо употреблять как можно больше свежих фруктов и овощей. Основными фруктами являются ананасы и яблоки, а овощами – лук и чеснок, которые растворяют токсичную слизь на легких и выводят ее из организма.
  • Ингаляции из травяных сборов. В борьбе с никотином в легких хорошо помогают следующие травы: листья дуба, черной смородины, эвкалипта, березы, цветы липы, ромашки, лаванды, мята. Делать ингаляции необходимо несколько раз в неделю.
  • Занятия спортом. Спортивные нагрузки помогут вам не только укрепить легкие и сердечно-сосудистую систему, но и держать себя в форме, если после отказа от курения вы станете набирать вес.
  • Банные процедуры. Немаловажным является и посещение бани. Таким образом вы сможете раскрыть поры вашей кожи, что поможет ей лучше дышать. Рекомендуют посещать баню при убывающей луне 1-2 раза в неделю. При этом необходимо использовать веники из хвойных деревьев.
  • Прогулки. Также не стоит забывать и про прогулки на свежем воздухе, желательно среди хвойных деревьев.

Стоит отметить, что очистить легкие от никотина можно в том случае, если следовать всем правилам одновременно: использование одного из них может не привести к желаемому результату.

О последствиях отказа от курения и чистке лёгких также читайте статьи:

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!