5.0 0.5 4 46

Давать ли ребенку витамины?

Юлия Чмыхало
Юлия Чмыхало
13 февраля 2013
906
Оцените:
Давать ли ребенку витамины?

Витамины и минералы поступают в организм только с приемом пищи. Они являются незаменимыми веществами для организма каждого человека. Задумываясь над тем, давать ли ребенку витамины, нужно понимать, что ребенок с самых первых лет жизни интенсивно развивается и растет. А это значит, что для нормальной работы его организма ему необходимо получать питание, содержащее достаточное количество минералов и витаминов.

Недостаток витаминов

Недостаток необходимых витаминов и минералов в повседневном питании приводит к так называемому скрытому голоданию. Получается, что ребенок получает достаточное количество пищи по калорийности, но не получает с ее потреблением нужного количества полезных веществ. Надо учесть, что при грудном вскармливании также существует недостаток в получении витаминов. Многие родители сомневаются, давать ли ребенку витамин Д. Обратите внимание, что в настоящее время многие дети страдают от нехватки витаминов Д, а также РР и В1. При чем нехватка витамина Д в организме ребенка приводит к развитию рахита. Кроме этого, недостаток железа определяется у 25% детей в возрасте до 1 года и 43% - в возрасте до 4 лет. Поэтому родителям, глядя на эту печальную статистику, даже не стоит задумываться, нужно ли детям давать витамины. Конечно – нужно, и обязательно!

Группы риска

Недостаток витаминов в первую очередь наблюдается у детей со следующими факторами риска:

  • несбалансированное питание ребенка
  • недоношенные дети
  • частые инфекции
  • стрессы
  • плохой аппетит

Витаминные комплексы

В организме находится 81 элемент из таблицы Менделеева. Наиболее жизненно необходимые для малыша микро- и макроэлементы: калий, натрий, кальций, магний, йод, цинк, железо, фосфор. Если во время беременности и в период кормления молодая мама будет полноценно питаться, то малыш нуждаться в необходимых минералах и витаминах не будет до 6 месяцев. После этого возраста, во введенном прикорме необходимо проверять витаминную ценность блюд. Также после 6 месяцев можно начинать давать ребенку витамины. Специальный витаминный комплекс должен назначать только врач-педиатр. А вот вкус витаминов можно выбирать самостоятельно, ориентируясь на пристрастия своего ребенка. Одни дети любят вкус апельсина, другие – фруктово-ягодный вкус. Не стоит забывать и о том, что очень длительный прием витаминов может нанести вред здоровью. Продолжительность приема любого витаминного комплекса не должна превышать 8 недель. Назначая малышу прием витаминов, детский врач укажет точный срок их приема, которого следует четко придерживаться. Делая вывод, давать ли витамины детям, ответ напрашивается один – давать, но к выбору их следует относить крайне серьезно!

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!