5.0 0.5 3 19

Как приучить ребенка засыпать самостоятельно?

Светлана Калашникова
Светлана Калашникова
23 сентября 2014
26
Оцените:
Как приучить ребенка засыпать самостоятельно?

Появление нового члена семьи – волнительный и трогательный период. Но кроме эйфории и всепоглощающего счастья от появления малыша, молодая мама может испытывать разочарования и тревоги. Это происходит тогда, когда мама не знает, как приучить ребенка засыпать самостоятельно.

Каждой маме хочется набраться сил, спокойно отдохнуть. То, что ребенок не засыпает сам, может стать одним из источников беспокойства. Данная проблема волнует и тех родителей, которые воспитывают детей постарше.

Если ребенок не засыпает без мамы и часто просыпается ночью - она будет находиться с ним круглосуточно, у нее не будет времени на себя и других членов семьи, это не совсем радостная перспектива на будущее.

Для достижения цели не стоит усыплять малыша на руках. Вместо этого, посидите рядом с его кроваткой, когда он еще в спокойном состоянии, а не когда он встревоженный и нервный.

Не пытайтесь насильно приучить ребенка засыпать самостоятельно, делайте это постепенно и незаметно, лучше всего, с самого раннего возраста. Сначала учите его засыпать одного во время дневного сна, в вашем присутствии. Затем можно переходить к вечернему сну. С каждым разом меньше и меньше перед сном держите свое чадо на руках. Перед тем, как малыш уснет, обнимите и поцелуйте его.

Любая мама мечтает, чтобы ее сынок или дочка спали спокойно всю ночь. О том, как это сделать, вы узнаете в нашей статье Как научить ребенка спать

Советы

Режим

Разработайте расписание на день, оно поможет организму ребенка адаптироваться к нему и в положенное время малыш захочет сам лечь в кроватку.

Подготовка ко сну является важным аспектом. Повторяющиеся процедуры каждый раз будут давать малышу понять, что пришло время ложиться спать. Этот график включает в себя: вечернее кормление, купание, пение колыбельной, чтение сказки, поцелуй перед сном. Очень важен режим кормления. Те дети, которые кушают в одно и то же время, обычно не просыпаются ночью.

Не поддавайтесь искушению уложить ребенка спать пораньше, этим вы нарушите обычный режим и малыш, скорее всего, проснется раньше положенного срока.

Дневной сон

Дневной сон важен, но дети обычно не хотят спать днем. Если ребенок взбудоражен или поглощен игрой, вряд ли он согласится лечь спать. Для того чтобы уложить его, постарайтесь, чтобы до обеда устал из-за насыщенных и активных занятий. Не позволяйте ребенку засыпать у вас на руках, спать он должен только в кроватке, тогда его сон будет здоровым и крепким.

Ночные страхи

Кровать мамы и папы – самое  удобное место для ребенка. Но не стоит укладывать его на ночь в супружеское ложе. Если ваш малыш боится спать один, лучше развеять его страхи, поговорив с ним. 

Дети, которые спят отдельно, просыпаются ночью. После того, как проснется, ребенок может опять уснуть самостоятельно, поэтому не стоит бежать к его кроватке на каждый шорох. Подождите, возможно, он уснет и без вас.

Не приучайте ребенка засыпать при помощи дополнительных средств, любимых игрушек и т.д. Этим вы только усложните задачу, и впоследствии вам придется отучать ребенка от этих атрибутов.

О том, как научить ребенка засыпать отдельно от родителей, вы узнаете в нашей статье Как приучить спать в кроватке.

Если придерживаться этих несложных советов, малыш будет расти дисциплинированным и спокойным. Утром мама будет чувствовать себя помолодевшей, отдохнувшей и с запасом энергии для нового дня.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!