5.0 0.5 4 41

Почему ребенок просыпается?

Анна Китайчик
Анна Китайчик
10 марта 2015
20
Оцените:
Почему ребенок просыпается?

К сожалению, многие малыши не могут спокойно спать всю ночь. Явление это достаточно распространённое и часто вызывает беспокойство у родителей.

Чтобы помочь вашему малышу спать спокойно всю ночь, нужно сначала разобраться в причинах того, почему ребёнок просыпается и что его беспокоит.

Естественные причины

Существует ряд причин, которые являются нормальным явлением и не должны вызывать у родителей беспокойство или тревогу:

  • До 1 года просыпание и похныкивание во сне - это физиологическая потребность организма выпустить из себя пережитые за день впечатления или эмоции. О других причинах плача во сне вы узнаете из статьи Почему ребёнок плачет во сне.
  • Если проснувшись ночью малыш не может уснуть без мамы - это нормальное явление: просто малышу необходимо чувство защиты и спокойствия. Получив желаемое, ребёнок быстро заснёт.
  • Вздрагивание во сне, которое часто приводит к просыпанию малыша. Это следствие незрелой детской нервной системы, которой ещё сложно управлять всеми своими рефлексами, вот и происходит во сне непроизвольное вздрагивание. Стоит немного подождать, как только все системы организма окрепнут и достаточным образом разовьются, ребёнок станет спать спокойнее.

Другие причины частого пробуждения

Множество факторов может повлиять на спокойный сон ребёнка, среди них есть и такие, на которые родителям стоит обратить внимание и по возможности их устранить.

  • Чувство голода. До 6 месяцев малышу тяжело проспать всю ночь без перекусов. Однако, если ребёнок старше и он не в состоянии заснуть без маминой груди или ищет её каждые 2 часа, чтобы пососать, то стоит задуматься об отучении. Будьте терпеливы и помните, что вы делаете это во благо ребёнка. Также грудь можно заменить бутылочкой с молоком, а через время наливать в неё простую кипячёную воду. Вот увидите, малыш потеряет интерес к этому простому напитку и будет крепко спать на протяжении всей ночи.
  • Причина может таиться в болезни. Если плач во сне резкий и громкий, после которого ребёнка сложно успокоить, то скорее всего малыша мучает боль в горлышке, беспокойство животика, прорезывающиеся зубки, заложенный носик, температура или кашель.
  • Температура в комнате. Для нормального сна оптимальный температурный режим в комнате колеблется от 18 до 20 градусов. Если в помещении теплее и вы ничего не можете с этим сделать, то постарайтесь снять с ребёнка лишнюю одежду.
  • Переполненный подгузник. Малыши очень чувствительны к любым раздражителям, поэтому стоит проверить, не пора ли менять подгузник.

Будьте внимательны к своим малышам. Беспокойный сон может быть сигналом какой-то болезни или просто возмущением из-за мешающих звуков или страшного сна.

Как помочь малышу

Если вас беспокоит, почему ребёнок плачет, когда просыпается, то стоит принять меры, которые помогут малышу спать всю ночь спокойно.

  • Если ребёнок проснулся, обнимите его, нежно погладьте по спинке и скажите, что вы рядом. Подобные действия успокоят кроху, если он увидел плохой сон или просто не нашёл рядом мамы.
  • Нормализуйте все условия в комнате для здорового крепкого сна: достаточная влажность, температурный режим, отсутствие ярких раздражителей и близлежащих игрушек. При необходимости включайте слабенький ночник, чтобы ребёнок не боялся оставаться один в темноте.
  • Если у вас появились подозрения на какой-то признак болезни, то сразу померяйте температуру или дайте лекарство от боли в горлышке. Не стоит ждать утра, так как состояние может ухудшиться и ребёнок всё равно не сможет спокойно спать без вашей помощи. При высокой температуре незамедлительно примите меры или вызовите врача.
  • Приучите ребёнка, что кровать - это место для сна, а не для игр, и убирайте с неё все развлечения. Однако если кроха просыпается из-за плохих снов или страха спать самостоятельно, то психологи рекомендуют завести "защитника". Это может быть любая игрушка, с которой малыш будет ложиться спать и чувствовать себя защищённым.

Узнать больше о проблемах ночного сна у детей вы можете из статьи Почему ребёнок плохо спит ночью.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!