5.0 0.5 5 44

Как восстановить зрение?

Анна Михайлова
Анна Михайлова
9 июля 2014
351
Оцените:
Как восстановить зрение?

Вопрос, как восстановить зрение волнует многих людей. Ведь в современном мире на глаза приходится очень большая нагрузка. На сегодняшний день существует несколько способов, которые помогут вернуть зрение.

Лазерная коррекция для восстановления зрения

Наиболее быстрым и эффективным методом восстановления зрения является лазерная коррекция. Во время нее при помощи специального аппарата происходит определенное воздействие на роговицу, в результате она восстанавливается. С помощью такого способа можно избавиться от стигматизма, дальнозоркости и сильной близорукости (до –15,0 D).

Проводится процедура под местной анестезией, поэтому исключаются болезненные ощущения. Ее длительность составляет 10-15 минут. При этом госпитализация пациента не требуется. После лазерной коррекции человек начинает лучше видеть сразу, но окончательно зрение нормализуется в течение 7 дней. Назначается такая процедура только после тщательного обследования у врача.

Упражнения для восстановления глаз

Продолжая тему о том, как можно восстановить зрение, нельзя не сказать о специальных упражнениях. Они обеспечивают отличный результат, однако он наступает постепенно. Также здесь важна регулярность. Упражнения требуется делать через каждые 30-40 минут зрительной работы. Они помогут расслабить глазные яблоки, улучшат питание и кровообращение в них. Вот их список:

  • Сидя, зажмурьте как можно крепче глаза на 5 секунд, а потом откройте на такой же временной интервал. Сделайте упражнение 6-7 раз.
  • Начните переводить глаза влево–вправо, вверх–вниз. Делайте это с максимально возможной амплитудой. При этом двигайте глазами плавно, медленно и не напрягаясь. Длительность упражнения должна составить 2-3 минуты.
  • Двигайте глазами по кругу сначала в одну сторону, а затем в другую. Сделайте так 8 раз, после чего передохните 5-7 секунд и вновь повторите упражнение.
  • Начните ритмично хлопать глазами. Делайте такое упражнение в течение 2 минут. Затем отдохните 30 секунд и повторите его.

Компрессы и массаж для восстановления глаз

Отличного эффекта позволяют достичь компрессы и массаж. Первые результаты можно будет заметить уже через несколько дней. Возьмите себе за правило каждое утро и вечер делать горячие и холодные компрессы. Подготовьте заранее кубики льда и вату. Вскипятите воду и немного остудите ее, но не слишком – она должна обжигать пальцы. Окуните в нее два больших кусочка ваты и сразу приложите их плотно к глазам на 2 минуты. После чего возьмите кусочки льда и начните активно ими водить по глазным яблокам ровно 1 минуту.

Что касается массажа, то делается он после каждого часа зрительной работы:

  1. Установите три пальца каждой руки (начиная с указательного) на верхние веки. Сильно нажмите на них. Спустя 3 секунды уберите руки. Повторите так 4 раза.
  2. Указательными пальцами начните активно массировать область возле глазных яблок. Делайте это в течение 2 минут.
  3. Закройте глаза и легкими круговыми движениями массируйте веки на протяжении 1 минуты.

Как восстановить зрение народными способами?

Для восстановления зрения можно воспользоваться народными способами. Эффект от них можно будет заметить через несколько недель регулярного применения:

  • Возьмите листья и цветы малины в количестве 1 ст. ложки и заварите 500 мл воды. Поставьте все это на медленный огонь и выдерживайте 10-15 минут. После оставьте смесь на 20 минут остывать. Процедите и пейте готовый отвар 3 раза в день по 150 мл.
  • Возьмите корень сельдерея (25 г) и морковь (2 шт.), пропустите их через соковыжималку. Добавьте в полученную жидкость несколько веточек укропа, которые предварительно следует измельчить. Полученное средство сразу выпейте на голодный желудок. Есть можно будет только через 20-30 минут. Принимать его необходимо утром и вечером. Каждый раз готовьте новую порцию.
  • Возьмите 200 г черники и 25 г шпината. Выжмите из них сок. Употребляйте его 3 раза в день перед едой.

Теперь вы знаете, как вернуть зрение. Выбирайте для себя наиболее приемлемый способ и действуйте. Ведь наши глаза являются очень важными органами, о сохранении здоровья которых нужно заботиться в первую очередь. Дополнительную информацию на эту тему вы можете узнать из этой статьи.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!