5.0 0.5 3 40

Как исправить зрение?

Елена Крылова
Елена Крылова
23 января 2013
1883
Оцените:
Как исправить зрение?

Глаза, как известно, это зеркало души,  и как неприятно, когда это самое зеркало начинает вас подводить.  Проблемы со  зрением   проблема достаточно распространенная, однако многие думают, что  ухудшение зрение – процесс  необратимый, и исправить его можно только с помощью лазера или скальпеля опытного хирурга.  Но можно ли исправить зрение  каким-либо другим путем?

Если вы стали замечать, что в последнее  время у вас садится зрение, то не стоит ждать, пока оно окончательно ухудшиться, нужно начинать сразу же предпринимать меры  по  его восстановлению. И  именно на этом этапе  исправить зрение без операции  вполне возможно.

Итак, начинаем «лечить» зрение. Для этого существуют специальные упражнение, затратив на выполнение которых совсем немного времени, вы сможете  исправить свои проблемы.

Зарядка для глаз

  • Постоянно напряжение глаз, вызываемое работой  за компьютером или чтением различного вида текстов, непременно нужно снимать, так как оно вызывает ухудшение зрения.   И  описанная нами зарядка для глаз вам непременно поможет вам с проблемой, как исправить зрение.
  • Следим глазами за качающимся маятником, не двигая при этом головой.
  • Поставьте маркером на стекле окна черную точку. Встаньте рядом с окном. Затем смотрите в окно вдаль в течение 10 секунд. Потом переведите взгляд на точку и 10 секунд смотрите уже только на нее. Повторите  это нехитрое упражнение 5-6 раз.
  • Следующее  упражнение такое. Плотно закройте глаза на три секунды, затем резко их откройте на такое же количество времени. Повторяем также раз шесть.
  • Можно попробовать такую зарядку для глаз, особенно если вы долго сосредоточены на какой-то работе и у вас устали глаза. Встаньте прямо и смотрите строго перед собой.
  • Затем поднимите взгляд, не меняя положения головы, до предела вверх.  Далее взгляд возвращаем в исходное положение. Потом опускаем глаза до предела вниз и снова возвращаем обратно. То же повторяем, только  смотрим вправо и влево. Комплекс  проделывается несколько раз.
  • После вышеописанного упражнения переходим к вращению глазами. Медленно  вращайте глаза по часовой стрелке на протяжении 10 секунд, затем повторяем  вращение против часовой стрелки.
  • Закройте глаза и попробуйте поморгать закрытыми глазами. Это очень полезное упражнение, когда ваши глаза испытывают перенапряжение при работе на компьютере.

Все эти упражнения, несомненно принесут вам  положительный эффект при условии  их регулярного  выполнения.  Но будьте внимательны, при появлении признаков улучшения не  стоит прекращать их выполнять, продолжайте выполнять их еще некоторое время для закрепления результата.    

Но решая  проблему, как можно исправить зрение, вам вряд ли стоит надеяться на одну только зарядку для глаз. Нужно непременно посетить окулиста и провести  обследование с целью проверки зрения и выявления причин ухудшения вашего зрения. Не стоит отказываться от прописанного доктором лечения. Вечером после тяжелого трудового дня можно делать примочки из  пакетиков спитого чая или ромашкового отвара.

 Таким образом, к исправлению зрения нужно подходить комплексно и под контролем врача-окулиста, но  не стоит забывать об упражнениях, главное в которых это регулярность. Не опускайте руки, и тогда у вас все непременно получится.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!